Perdiendo 6 piedra fue una dulce venganza hacia los matones que atormentaban mi vida durante cinco años; Ahora soy yo quien tiene la última palabra! El colmo llegó en octubre de 2002 cuando tenía un caso severo de quemadura de sol durante sus vacaciones en Chipre. Estaba cerca de 15 piedra y como consecuencia de las quemaduras solares en las piernas que se hinchó hasta el punto de que yo era un motivo de preocupación para mi familia, especialmente mi madre. Yo sabía que la razón era reduce a una cosa, que era de mi tamaño. No había estado en que el sobrepeso hasta que había ido a la Universidad y en el momento en que me gradué pesaba un 14 piedra fuerte. Me uní a los vigilantes del peso antes de irme a la universidad, pero como se puede imaginar las dietas de los estudiantes no eran exactamente amable a alguien que estaba tratando de adelgazar. Durante tres años, probablemente vivía en una dieta de comida chatarra, las frituras y pizzas. Aunque el ejercicio no era un problema - Yo caminaba todos los días - que no estaba quemando todas esas calorías que consumía. Podría sentarme en mi habitación y fácil acabar con un paquete de Pingüinos y galletas de chocolate. El pan era una caída también. A pesar de que sabía que tenía que hacer algo con mi peso, que era otro 8 meses antes de que hiciera nada al respecto Universidad it.In que había tratado de bajar de peso y me las arreglé para perder una piedra en el plan de Slim Fast. Pero pronto apilada de nuevo junto con más encima de eso una buena medida. Asistí a los vigilantes del peso cuando estaba en casa, pero entre los términos que van y vienen, no fue la creación de una buena rutina para mí ser capaz de bajar de peso. Cuando finalmente me gradué en 2000 pensé que yo podría ser capaz de controlar mi forma de comer mejor, pero yo había recogido tantos malos hábitos que habían pegado. Todavía estaba puliendo que hogaza de pan al día, así como tres o cuatro tabletas de chocolate, de hecho mi adicción al chocolate y patatas a la inglesa había crecido hasta tal punto que yo estaba haciendo viajes especiales al supermercado sólo para conseguir mi solución. Una gran parte del tiempo me escondía mi alimentación, esperar hasta que todos se habían ido a la cama antes de degustar el chocolate con patatas fritas, y también la natación tostadas con mantequilla. No estaba orgulloso del hecho de que estaba comiendo mucho, pero la adicción era demasiado. Entre 2000 y 2003 fue una lucha de arriba y abajo para bajar de peso, pero el peso acaba de regresar en cada momento. Esto era simplemente porque no tenía la fuerza de la mente para llevarlo a cabo. Durante este período me había unido y re-unido a los vigilantes del peso y no era de extrañar que yo había empezado a creer que nunca iba a perder todo esto weight.I asistieron a los vigilantes del peso por enésima vez en septiembre de 2002 con la misma determinación que cada persona supongo que pasa por al comienzo de una dieta, y para comenzar con lo hice bastante bien - que estaba perdiendo el peso y por la Navidad que había perdido cerca de 2 piedra. Cuando llegó enero me había perdido el control (una vez más) y mis hábitos alimenticios había vuelto a ser como eran. Estaba comiendo más que nunca. Me las arreglé para poner en el 2 piedra que había perdido, así como la piedra y medio adicional llevándome hasta un 15 st 5 de junio de 2003. En ese momento yo estaba empezando a estar harto de no poder encontrar ropa de moda que encajaban mí en las tiendas y que iba a tiendas especializadas para encontrar ropa bonita para adaptarse a mi marco tamaño 20-22. Algo hizo clic en mi cabeza, y yo sabía que tenía que hacer algo una vez por todas para cambiar mis hábitos alimenticios y para quedar bien. También sabía que si le decía a alguien que simplemente se burlan y dicen que habían oído antes y sabía en el fondo que no creían que yo era capaz de bajar de peso y no recuperarlo. Para empezar, decidí comenzar de forma gradual; cortar una cosa todos los días por lo que mi cuerpo no tendría demasiado de un choque cuando decidí cortar por completo el consumo de alimentos grasos. Fue fácil para mí en esta etapa como lo había hecho todo antes durante muchos años. Pero esta vez era diferente; esta vez yo sabía que tenía que trabajar duro para que el billete de cinco dólares que era pasar todas las semanas en mi pesan. Una semana me di cuenta. Decidí allí y luego para volver a los vigilantes del peso y permanecer allí hasta que todo mi peso había llegado off.I tenido un incentivo que era el miedo al fracaso. Sólo sabía que no podía dejar de bajar de peso de nuevo. Esta vez tuve que bajar a mi peso ideal y para mantenerse en forma. No se lo dije a nadie que iba a los vigilantes del peso; aunque mi padre supuso al final como la mantequilla no estaba desapareciendo tan rápido como antes! Creo que eso fue lo que me ayudó (el hecho de que nadie sabía) y por lo tanto no habría ninguna presión. También estaba el hecho de que lo estaba haciendo puramente para mí y no para nadie más. Eso fue en junio de 2003. Tenía un líder fantástico, Sue que me ayudaron en el camino y también mi actual líder Karen ha sido el más fantástico apoyo. Realmente creo que sin ellos no habría sido capaz de hacerlo. Gracias a todos por estar ahí para mí y creer en mí. No tienes idea de lo mucho que esto significa para mí.yo se bajó de la mejor manera posible al perder 6 libras en mi primera semana. Entonces supe que tenía que seguir adelante. Semana tras semana me empujó y me empujó, diciendo a mí mismo que no iba a fallar esta vez. Esta vez iba a ser diferente. Semana tras semana, como resultado, he perdido peso, a veces, a veces 2 libras 3 libras, a veces sólo la mitad de una libra; pero siempre y cuando se va en la dirección correcta no me importa cuánto era. En junio de 2004 había llegado a mi peso objetivo de 10st 5; 5 piedra más ligera. Pero no termina ahí. Seguí adelante, sabiendo que yo quería ser de ese tamaño 10 Siempre anhelé ser. En agosto de 2004 yo era 8 libras 9st; un peso que no han sido desde que tenía 11 años de edad. Imaginar mi alegría cuando entré en una tienda y trató de una falda de mezclilla talla 10. Cuando se deslizó con facilidad más allá de mis caderas esbeltas ahora mi mandíbula cayó al suelo! Mi dieta ha cambiado por completo. En lugar de todos los rollos de tocino, chocolates, patatas fritas y basura que solía comer, yo estaba comiendo guisos saludables, chaqueta patatas y atún, y una gran cantidad de frutas y verduras. Un día a la semana (normalmente después de mi pesar en) Me gustaría tratar yo a la salchicha jumbo y patatas fritas en la tienda local de chip. Yo sabía que si estaban privando a mí mismo de todo lo que me gustó mucho, entonces te anhela para que sean aún más. Martes se ha convertido ahora conocido en mi casa como Treat Day, un día en el que cuatro horas de la tarde del martes serían echados a un lado para mí para disfrutar de las cosas que había dejado atrás. Su sabor es mejor ahora sabiendo que son un lujo, no una ocurrencia diaria. Cada día de la semana está dedicado a mi alimentación saludable; Por lo tanto, un par de horas en la tarde del martes ni siquiera hacer mella en mi dieta. También sabía que tenía que hacer ejercicio para mantener la pérdida de peso va y para tonificar los músculos. He tomado a caminar hacia y desde el trabajo cada día, y también caminar dos millas en mi hora de almuerzo. Como resultado de ello estoy caminando 20 millas a la semana. Eso ha ayudado enormemente. Un par de años atrás yo no podía ni siquiera caminar a través de una carretera! He ahorrado grandes cantidades de dinero en gasolina Esta vez he encontrado perder el peso muy fácil!; a pesar de que tenía la extraña semana de descanso. Pero las semanas de descanso sólo se me hizo más determinada. Creo que esa fue la clave de mi éxito: determinación. Creo que la fuerza de voluntad no existe si usted quiere tener éxito en algo. La fuerza de voluntad significa que usted está dispuesto a hacer algo, pero si usted no tiene esa unidad, esa determinación en su corazón de corazones, entonces la fuerza de voluntad no va a ayudarle en las largas run.I ha perdido la cuenta de todas las personas que están en la incredulidad de lo mucho que he perdido. Nunca he tenido tantos elogios que me lanzaron y siempre es difícil saber qué decir! Pero se siente preciosa sabiendo que la gente te están mirando por todas las razones correctas! Mi armario está ahora en la necesidad de una revisión completa ya que casi todo es talla 18 o por encima! Las compras se han convertido en mi nueva adicción! Esto ha transformado completamente mi vida. Mi autoestima se ha disparado hasta el punto de que casi no me reconozco. Fui intimidado en la escuela secundaria y mi autoestima había alcanzado un mínimo histórico. Mi confianza se ha elevado a nuevas alturas y que ha significado mucho para mí tal como en el pasado tenía tanto miedo de hablar a la gente porque siempre me preguntaba lo que pensaban de mí. Cuando alguien me dijo que era hermosa Apenas me atrevía a creer en ellos; Pensé que sólo estaban diciendo la misma. Ahora sí creo que - aunque todavía no puedo bastante acostumbrarme a mi nuevo marco de cuerpo y de ánimo! A veces me encuentro llorando porque no puedo creer que era posible para mí estar así de feliz. Ahora todo lo que necesito es un hombre en el brazo! Pero al menos ahora tengo la confianza para ir a buscar él! Esta es mi venganza a los matones en mi escuela que habían hecho mi vida en la escuela en un infierno. No merecía ser tratado de esa manera. Todo lo que hice fue ir a la escuela como cualquier adolescente normal y todo lo que conseguí a cambio estaba siendo escogido en. Puedo decir sinceramente que esta venganza es muy dulce de hecho; ya que con la ayuda de los vigilantes del peso y mi pura determinación, he logrado vencer a los agresores y salir de un túnel muy oscuro sonriendo. Sólo espero que mi historia será un mensaje a todas las víctimas de acoso por ahí: hay una luz al final del túnel, sólo tienes que seguir luchando por it.My mayor logro desde que perdió el peso es que gané la primera premio en mi periódico local y se convirtió en el más delgado del año 2006 en el South Wales Echo, Cardiff, Reino Unido. Mi premio era un viaje de compras de Navidad a la ciudad de Nueva York. Lo que es un incentivo para mantener el peso Mírame ahora chicos - que es ahora me reír -. Y se siente muy bien