It Pérdida esa época del año cuando millones de personas a resolver para hacer de este año, el año en que finalmente se pierden peso. planes de pérdida de peso natural, pastillas para adelgazar y pociones, aparatos de gimnasia y videos, y miembro del gym se compran a un ritmo récord en enero de cada año. Para febrero, la mayoría de las resoluciones de la pérdida de peso han quedado en el camino y han dado lugar a la devolución de los malos hábitos alimenticios y la falta de exercise.What que ocurre en pocas semanas? Muchos comienzan con alta motivación y la mejor de las intenciones de seguir adelante con sus planes de pérdida de peso, pero muy pocos sostienen que la motivación suficiente como para perder incluso unas pocas libras, y mucho menos cumplir con su pérdida de peso a largo plazo es algo goals.The , nuestro cerebro empieza a sabotear nuestros esfuerzos. Sí, la mayoría de las personas realmente quieren perder peso, pero en el fondo, sino que también quieren seguir sus malos hábitos que los mantienen grasa. Así, la mente empieza a dirigirlos en la dirección que realmente quieren ir. "Puedo saltar al gimnasio hoy y voy a hacerlo hasta mañana." "Obtención de esta noche de pizza en lugar de ensalada no le hará daño sólo por esta vez." Cuando se empieza a engañar un poco (o mucho) todos los días, la pérdida de peso natural se convierte en impossible.The problema es que, inconscientemente, nuestras mentes se han programado a lo largo de los años anhelan ciertos alimentos y querer comportarse de cierta manera. Nuestras mentes son también a menudo programados para ver una dieta saludable y el ejercicio de ser dolorosa o desagradable. Afortunadamente, a pesar de que la programación es subconsciente, hay maneras para reprogramar nuestra mente con un esfuerzo consciente para detener el sabotaje y empezar a trabajar hacia nuestra pérdida de peso existen métodos goals.Several de hacer esto, que van desde técnicas de Anthony Robbins, el método de Sedona , Técnicas de Liberación emocional, y otros. Con un poco de tiempo y esfuerzo, puede cambiar sus pensamientos para que apoyen sus objetivos de dieta y ejercicio y ayudan a evitar los malos hábitos. Al trabajar en su mente, así como su cuerpo, pérdida de peso natural se puede lograr.