Los resultados de una pieza innovadora de la investigación llevada a cabo en la Universidad de Harvard, los psicólogos han demostrado que puede ser posible pensar en ti mismo delgada. Sus resultados de la investigación podrían proporcionar una validación científica muy necesario que ninguna pérdida de peso dieta no sólo es posible, sino probable.
Los psicólogos de Harvard investigaron un grupo de 84 productos de limpieza del hotel, cuyo trabajo involucrado un nivel moderado de actividad física. Pesaron y se dividieron en dos grupos, un grupo de prueba y de control; el grupo de control no recibieron ningún tipo de ayuda o de la pérdida de peso consejos. El grupo de prueba sin embargo había sido entrenado para creer que su trabajo les ayudó a quemar calorías adicionales, los hizo más saludable y ayudaron a bajar de peso. Se les había dado un curso de terapia de habla, la hipnosis y sugerencias subliminales que les indujo a creer que los puestos de trabajo que estaban haciendo las calorías quemadas, los hizo más saludable y les hizo perder peso.
Después de tres semanas fueron re ambos grupos -weighed y se compararon los datos. Los psicólogos se sorprendieron y maravillaron; el grupo de prueba había perdido un promedio de dos libras de peso. Pero no sólo eso, su presión arterial también fue menor. El peso del grupo de control no había cambiado durante el período de prueba.
El grupo de prueba exitosa habían enseñado a pensar que lo que ya estaban haciendo les daría la pérdida de peso y de salud importantes beneficios. sin la necesidad de un esfuerzo extra o adicional o el trabajo de ellos. El jefe psicólogo de Harvard, Ellen Langer, dijo que "los (pérdida de peso) cambios eran una función del cambio en la forma de pensar por sí sola '. Y llegó a la conclusión de que; "Si usted puede poner la mente en un lugar saludable, puede tener consecuencias dramáticas fisiológicos '. En otras palabras, usted puede perder peso con sólo pensar en la manera correcta.
La pérdida de peso sin hacer dieta o el ejercicio no es una idea nueva o radical. Ha sido la piedra angular de la hipnosis para bajar de peso para el largo de los últimos 200 años, la PNL (programación neuro-lingüística) desde finales de 1970 y, más recientemente, las descargas de pérdida de peso subliminales de audio de CD y mp3.
Los tres de estos " hablando curas 'consiguen resultados como solicitan que se visualiza a sí mismo perder peso y quemar calorías con sólo ir por ahí haciendo las cosas que normalmente hace, durante su actividad diaria normal. Cambiando su forma de pensar a un nivel subliminal esto le ayuda a perder peso de forma natural y sin entrar en una pérdida de peso o dieta controlada en calorías o ejercicio adicional. Así que realmente cree que su auto más delgado, aprovechando el poder de la mente. Si cambia su forma de pensar que no hay necesidad de hacer dieta, no hay adicionales que ejercen, sin pastillas, sin suplementos y, definitivamente, no hay sustitutos de las comidas.
Perhps podría sentirse demasiado fácil, los psicólogos de Harvard tienen ahora la evidencia de la investigación dura Esto sugiere que es posible. ¿Por qué no considerar la obtención de un poco de orientación hipnótica o subliminal para ayudar a perder peso sin hacer dieta?
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