Así que usted quiere conseguir comenzó en un programa de Pilates, pero no saben qué tipo de equipo de Pilates tendrá que empezar. Eso es una noticia fantástica y una opción que no se arrepentirá! Pilates está creciendo en popularidad debido al hecho de que produce resultados y ha estado haciendo durante décadas. Ahora incluso se puede montar un estudio casero del entrenamiento que utiliza el equipo de Pilates en relación con el original de Joseph Pilates creó modelos. Y sabemos qué tipo de resultados que describió! José y su clásico Método Pilates tienen una legión de seguidores tal y parte de eso es la causa desde su equipo de Pilates produjo resultados. La buena noticia es que la selección masiva en tamaños de equipo de Pilates ha hecho que el equipo de mucho precio más razonable y mucho más tamaño adecuado para encajar en nuestras casas en lugar de sólo un centro de fitness en alguna parte. Creer de nuevo acerca de cuándo Joseph Pilates consiguió comenzó con su técnica de Pilates. Durante la Primera Guerra globo, Joseph estaba en un campo de internamiento Inglés y comenzó a probar sus ejercicios a los soldados heridos. Pilates comenzó con aquellos pacientes que habían sido inmovilizados y bedbound. Para conseguir que el ejercicio, Joseph improvisado sus camas con resortes, por lo que la resistencia a apoyar a recuperar su fuerza. ¡Brillante! Fue a partir de este conocimiento y experiencia que José llegó a crear el Pilates Reformer. Fascinado con piezas springbased de equipo, José se dirigió a Nueva York en la década de 1920. Se había pasado el tiempo extra para hacer piezas más springbased de equipo tan bien como piezas que tenían un montón de barras móviles y correas ajustables. Cuando aterrizó en Nueva York, José se propuso ser un éxito y no había nada que lo detenga. Había visto los buenos resultados con el inmovilizada en Inglaterra y había confiado en su producto y su enfoque.
A principios a lo largo de su estancia en Nueva York, comenzó a trabajar con bailarines para apoyar a adquirir flexibilidad y alargan sus músculos tan bien como para reparar sus cuerpos. Él tuvo la suerte de funcionar con algunos bailarines muy famosos que no sólo abrazaron con avidez el método Pilates, pero que contaban los demás sobre él también. Una de las características del programa de Pilates es el Pilates Reformer. Al igual que otras piezas de equipo de Pilates, el reformador utiliza la resistencia de los muelles con el fin de producir esfuerzo. El reformador se produce de una plataforma deslizante anclado a 1 final de su marco con muelles. El usuario puede mover la plataforma, ya sea tirando de cuerdas o empujar fuera de una barra estacionaria. Para que pueda obtener el beneficio de la reformada por hacer frente al reto de mover la plataforma, mientras que mantener el equilibrio sobre una superficie en movimiento. Puede funcionar el reformador sentado o de pie. El Pilates Cadillac es un clásico adicional. Esta máquina consiste en una plataforma acolchada con un marco cagelike encima de ella. Suena un pequeño medieval. Estoy divagando. El Pilates Cadillac tiene una selección de bares o correas unidas a la estructura por medio de muelles. Ver el tema. Joseph Pilates amado muelles y creía en ellos para el desarrollo de la resistencia! Otra pieza de equipo de Pilates es reconocido como el Pilates barril. Este cañón se hace generalmente con un marco de madera resistente con una espuma de vinilo y wellcushioned forma curva. El cañón es una pieza más simple de los equipos que el reformador o el Cadillac y está destinado a ser utilizado con la función de la estera en los entrenamientos que se puede abrir la parte superior trasera para aumentar la flexibilidad y la postura apropiada. Por lo que sólo ya que usted sabe qué tipo de equipo de Pilates está ahí fuera y usted sabe que usted puede adquirir para su casa, pero dejar de fumar antes de comprarlo y se sienten al respecto! Pilates tiene que emplearse sólo en un ambiente de casa justo después de haber recibido entrenamiento adecuado de un instructor certificado de Pilates.
Georgette Adanas se ha escrito artículos o revisiones en Pilates para principiantes desde 2004.