? ¿Ha tratado de bajar de peso después de los 30? ¿No era eso más difícil que nunca antes? ¿Adivina qué? Es aún más difícil después de 40! ¿Se ha preguntado por qué su cuerpo reacciona de manera diferente a los mismos regímenes que se aplican en diferentes etapas de su vida? Las personas que nunca han tenido un problema de peso obtener más flácido después de 30 sin explicación clara. Empiezan a hacer ejercicio y no ven ninguna mejora. Comen menos, y todavía no logran ningún cambio significativo. Lo que ellos no toman en consideración es el impacto del envejecimiento en su cuerpo. El envejecimiento es una razón para aumentar de peso y el mayor obstáculo para perder WeightThere son más de 20 las teorías sobre el envejecimiento, pero el más investigado es la teoría de los "radicales libres". Los radicales libres son átomos o moléculas en las que al menos un electrón desapareado está causando una inestabilidad (un átomo estable contiene un equilibrio de los pares de electrones que rodean el núcleo). Esta inestabilidad hace que los electrones sean muy reactivo - se enlazan fácilmente con las moléculas sanas y dañarlas. Según la teoría de los radicales libres, este daño es lo que hace envejecer y llegar a ser vulnerables a ciertos diseases.The más común de radicales libres es un radical oxígeno, que se produce en la mitocondria cuando un electrón no apareado interactúa con el oxígeno. Las mitocondrias son sus centrales eléctricas celulares, las diminutas estructuras en las células que proporcionan energía en forma química del ATP. Este es el "combustible" para todas sus funciones vitales. Ayuda a su corazón para bombear y sus pulmones para distribuir el oxígeno al respirar. Cuando los radicales libres se forman en las mitocondrias, que reducen la potencia de sus centrales eléctricas celulares para producir energía de manera eficiente. No se está quedando sin energía por que está envejeciendo. Usted está envejeciendo porque se está quedando sin energía. Los radicales libres cerraron gradualmente su poder como si está girando lentamente una luz tenue. Los radicales libres y la reducción de energía son las raíces de la mayoría de los problemas de envejecimiento Sin la energía de su tasa metabólica gotas que causan a acumular más grasa corporal. Usted está perdiendo masa muscular, masa ósea, colágeno facial y está cansado, incluso cuando se ha dormido demasiado. reducción de la energía a nivel celular también disminuye la secreción de la hormona en sus glándulas. La hormona más abundante en el cuerpo es DHEA. Se le conoce como la "madre de todas las hormonas", ya que está involucrado en la fabricación de otras hormonas, especialmente las hormonas estrógeno, progesterona, sexual y testosterona. DHEA se asoma a la edad de 20, pero después decrece fuertemente por lo que a los 45 años que tiene el 50% de su alta DHEA ojeada, ya la edad de 65 años que tiene sólo el 10-20% de lo que tenía a los 20 años Como madre de todas las hormonas DHEA representa una disminución de otras hormonas como la hormona del crecimiento humano, (HGH), la testosterona (en hombres), el estrógeno y la progesterona (en las mujeres). Los estudios muestran que a medida que baje su nivel de hormonas es, como su mayor tendencia a acumular grasa. El aumento de peso después de los 30 es el resultado de un círculo vicioso de envejecimiento. Agresivos radicales libres disminuyen la producción de energía que disminuye el nivel de la hormona y su tasa metabólica a niveles que la mayoría de las dietas no pueden help.Anti-envejecimiento puede apoyar la pérdida de peso mediante la neutralización de libre-RadicalsThe forma más común para luchar contra los radicales libres es mediante el aumento de antioxidantes significativamente en su cuerpo . Su cuerpo produce de forma natural o antioxidantes se obtiene de alimentos como frutas y verduras. Los antioxidantes son forma de enzimas que atacan a los radicales libres uniéndose a la electrón desapareado y neutralizarlo. Hay 2 tipos de antioxidantes: el primer tipo patrullas del cuerpo, bloqueando la formación de radicales libres. El segundo tipo desarma la libre ya existente radicales antes de que se unen con las moléculas saludables. Los estudios demuestran que las frutas y verduras de hoy no son ricos en antioxidantes como hace unas décadas. Es imposible conseguir el nivel recomendado sin suplementos como multivitaminas, vitamina C y vitamina E en las dosis correctas. Pero esto por sí mismo no hace la diferencia. Nadie perder peso con sólo tomar antioxidants.Anti-envejecimiento puede apoyar la pérdida de peso al aumentar la energía en las células puede aumentar su energía células si hace ejercicio regularmente y complementar su alimentación con energizantes. Energizantes son las vitaminas y minerales que aumentan la producción de energía en las células. energizantes bien estudiados son el ácido lipoico, picolinato de cromo, coenzima Q-10, y otros. El entrenamiento cardio es el mejor ejercicio para aumentar su energía celular. El entrenamiento cardio es lo que se puede saber de ejercicio aeróbico como correr, ciclismo, remo u otras actividades que rampa de la frecuencia cardíaca. Anti-envejecimiento puede apoyar la pérdida de peso mediante el aumento en los niveles hormonales y aceleración de la tasa metabólica una manera costosa y todavía cuestionable para aumentar sus hormonas es la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH). Terapia de reemplazo hormonal debe ser recomendado y supervisado por un médico. Pero criticizers recomiendan mantenerse alejado y no jugar con los riesgos de efectos secundarios de las hormonas. Usted puede aumentar su nivel de hormona significativamente sin un médico y de forma gratuita si se involucra en el entrenamiento de resistencia, como pesas libres, máquinas de pesas, bandas, cables o incluso el peso corporal. Los estudios demuestran sin lugar a dudas de que el entrenamiento de resistencia estimula la secreción de HGH y testosterona. Pero eso no es todo. El entrenamiento de resistencia tiene muchas otras ventajas. Ayuda a ganar músculo y revierte el daño de envejecimiento de la pérdida de músculo. Los músculos más tienes, más grasa se queman porque el crecimiento de mejillones que acelerar la tasa metabólica. El envejecimiento no es un obstáculo más para la pérdida de peso Se anula sus daños envejecimiento atrás y ralentizan el envejecimiento hacia adelante cuando se quema la grasa y ganar músculo. Puede acelerar este proceso mediante la reducción de los radicales libres y aumentar la producción de energía mediante suplementos. Pero no hay manera de lograrlo sin ejercicios especiales que aumentan el nivel de la hormona y la nutrición que disminuye el azúcar en la sangre.