¿Por qué las personas con sobrepeso lucha para bajar de peso?
Estas son preguntas sano y en forma individuos deben ponderar todo el tiempo. Después de todo, están en forma 卙 OW difícil puede ser? Bueno, yo puedo responder a esta pregunta de manera muy sencilla. Nos encanta la comida! Ne ...
Estas son preguntas sano y en forma individuos deben ponderar todo el tiempo. Después de todo, están en forma 卙 ow difícil puede ser?
Bueno, puedo responder a esta pregunta de manera muy sencilla. Nos encanta la comida!
Las personas que no luchan con su peso, simplemente ver la comida como una necesidad para detener sus ataques de hambre. Las personas con sobrepeso tienen sin embargo una adicción a la comida. Algunas personas podrían pensar lo que voy a decir es un poco exagerado, pero creo que la adicción a la comida es la más difícil de todas para romper! Mi razonamiento simple es que todos necesitamos alimentos. No podemos vivir sin ella. Esto es como pedirle a alguien que está luchando con el alcoholismo tener sólo la mitad de una cerveza, 3 veces al día!
Al igual que los atracones de alcohol, muchas personas a dieta a menudo con sobrepeso comer compulsivamente suficiente para alimentar a una familia entera en África 協 o un mes ! No es extraño que la gente dieta durante años y realmente se ven más gordos! La comida es en todas partes y es necesario, nuestra fuerza de voluntad está constantemente las horas extraordinarias con las ansias que entra derecha y centro izquierda, y no importa lo fuerte que estamos trabajando, finalmente sucumbimos a la presión.
Las personas con sobrepeso parecen tener una mayor aprecio por la comida. Los diversos sabores, texturas y aromas. Alimentos que nos hace más cómodo en momentos de cansancio y el estrés. Nos ayuda a disfrutar más de las situaciones, si? S caminando por la playa con su novia mientras se come un helado, disfrutando de una gran comida casera con la familia, una barbacoa con los amigos en un día de verano hermoso 抯 o una pizza con los amigos mientras viendo el footy (podría seguir para siempre!)
No sólo nos gusta el sabor de la comida, nos encanta la sensación de saciedad! Nos encanta comer en exceso y sentirse satisfechos o a una mejor medida? I> llenos!
La comida es uno de los mayores placeres de la vida 抯, formas de disfrute y relajación para muchas personas con sobrepeso.
Así se puede imaginar lo difícil que sería para uno de nosotros a renunciar no sólo comer en exceso, pero la libertad de disfrutar de nuestros alimentos favoritos. Es casi imposible para la gran mayoría de nosotros no solamente reducir drásticamente o la ingesta de calorías, sino también para cambiar drásticamente lo que comemos al súper saludable. Esto no es realista e inalcanzable.
No es tan simple como dejar de comer eso, o dejar de comer tanto
Así que la próxima vez que vea a alguien que está luchando con su peso, espero que se puede apreciar lo que están pasando.