El lado de colmo ocurrió hace un par de semanas, cuando fui a la oficina del doctor y él dijo que necesitaba perder 50 libras. Pero incluso eso no fue suficiente para mí tomar ser excesivamente grasa en serio. No, la última gota que ha pasado hoy, cuando fui a poner en mi reloj Rolex, que no me había puesto en meses, y descubrió que mi reloj no encajaba. No sólo qué necesito los pantalones de grasa, también necesito un watch.But grasa como la mayoría de las personas con sobrepeso no siempre fue así. Hace algunos años yo estaba sano y lleno de energía. Yo había estado yendo al gimnasio tres o cuatro veces a la semana, y comer alimentos saludables. A continuación, algunos cambios importantes ocurrieron en mi vida, y me encontré poco a poco volver a caer en los malos hábitos que convertirían cualquier persona apta en un vago grasa. Me comí en McDonald de dos o tres veces a la semana. No podía sentarme en mi escritorio sin relleno mi cara. La pizza se convirtió en su propio grupo de alimentos! Una cosa llevó a la otra y yo ya no le importaba tanto que ver con el exceso de peso. Yo era capaz de tolerar. En esencia, Bajé los estándares para dar cabida a una malsana lifestyle.Lowering sus normas es la mejor manera de arruinar su vida en cualquier área. Pero lo peor que puede hacer es reducir sus normas cuando se trata de su salud. ¿Por qué? Debido a su estado de salud es la base para todas las otras áreas de su vida. Si usted no está haciendo suficiente dinero que tendrá dificultades para avanzar en su carrera si no está en buena forma física. Usted necesita la energía. Llevar alrededor y extra de 50 libras o menos se limpie hacia fuera. Confía en mí, know.And cuando estás cansado cualquier otra área de su vida se verá afectada. Sus relaciones no son tan buenos como solían ser? Ir a buscar en el espejo y tal vez usted obtendrá una idea de por qué. No se engañe pensando que usted no tiene tiempo para estar sano. Si usted está demasiado ocupado para estar sano entonces usted realmente necesidad de reorientar sus priorities.I saben porque hace unos años, en un capricho, pedí programa de Poder Personal Anthony Robbins. Pensé que sigue el programa sólo para ver si funcionaba. Dentro de 6 meses he perdido 70 libras, y en un año yo estaba haciendo más de $ 1 millón al año en mi propio negocio que creé más rápido de lo que pensé era possible.Then como he dicho, algunos retos ocurrió en mi vida que me hizo la prueba y me empujó a mis límites físicos y emocionales. Voy a guardar esas historias para más adelante. Pero después de 5 años de lucha para conseguir a través de estos desafíos que finalmente me di cuenta de que me permite mi foco se desplace hasta el punto de que mi salud ya no era un priority.Now mi salud es mi prioridad. Es curioso cómo el descubrimiento de que eres demasiado gordo para llevar un reloj $ 17.000 puede hacer más para señalarle en la dirección correcta que escuchar a un médico que usted es 50 libras demasiado fat.So Ahora estoy de vuelta en la pista. No sólo eso, mi plan es llevar a tantas personas como sea posible a lo largo conmigo. Sé exactamente cómo perder peso y no recuperarlo (excepto en algunos desafíos de la vida casi catastróficos en el camino). Estoy haciendo este post, el 2 de diciembre de 2007. El 1 de junio de 2008, yo he perdido 50 libras. Yo te mostraré cómo lo hice en cada paso del way.Here una pista -no se trata sólo de comer y hacer ejercicio. Comer bien y hacer ejercicio son los resultados de los cambios que se deben realizar. La verdad es que el 95% del problema de sobrepeso es psicológico. En otras palabras, el secreto para perder peso es sencilla -comer menos y hacer más ejercicio! Pero para ello es necesario cambiar sus comportamientos. A veces estos comportamientos se han arraigado para decades.But aquí está la buena noticia. Comportamientos que fueron arraigados desde hace décadas se pueden cambiar en un latido del corazón. De hecho, todo el cambio ocurre en un instante. Los cambios que necesita hacer para recuperar la salud y se adaptan primero debe suceder en su cabeza. Él tarda unas pocas semanas para ver los resultados cuando se sube a la báscula, pero para entonces ya no importará. Usted sabrá el interior que ha cambiado, y que está en el camino de tener el cuerpo y la vida que se merece.