Si se trata de perder peso se guarda de ciertos productos o "sin grasa", "bajos en grasa". A pesar de que son bajos en grasa no significa necesariamente que son bajos en calorías. Y, si contienen harina, pueden causar un aumento de peso
La harina blanca proviene de grano que ha sido despojado de toda su fibra natural y los ingredientes.; que tiene poco valor nutritivo y provocará un aumento de peso.
Aquí hay algunas realmente buenas noticias. Si no hace nada más que dejar de comer todos los productos hechos con harina que va a perder peso.
La harina blanca es un carbohidrato malo.
Ahora, aquí está el porqué. Blanca harina procesada es similar al azúcar blanco. Viene de grano que ha sido tratada químicamente durante el proceso de crecimiento, despojado de toda su fibra natural y nutrientes, y blanqueada químicamente para que sea una bonita blanco. Por no hablar muy poco saludable
.
Es un alimento que el cuerpo no sabe cómo digerir. Tiene poco valor nutricional, los picos de insulina y puede causar estreñimiento. Sin embargo, la American Dietetic Association recomienda que comemos 8-11 porciones de ellas en nuestra dieta diaria. Y eso no es un buen consejo.
El público ha sido programado para creer que los productos de harina blanca son saludables y deben ser parte de su dieta diaria.
Esto se debe a que son bajos en grasa, colesterol y calorías. La gente come cosas como pan blanco, cereales, pasta, pan, galletas y galletas saladas y creen que están comiendo saludable debido a que algunos de estos alimentos están etiquetados como "bajo en grasa" o "sin grasa".
Pero lo que la comida fabricantes han dejado de mencionar en su publicidad inteligente es que estos productos tienen un valor nutritivo cero y puede conducir a problemas de salud. Y la mayoría de ellos están llenos de malas calorías de los carbohidratos que se convierten en grasa
Esto puede sorprender.; pan de trigo no es ninguna saludable para usted que el pan blanco