You probablemente han estado escuchando más y más últimamente acerca de la importancia de la proteína y por qué usted debe comer más de lo mismo. La razón de esto es simple; proteína es la molécula más abundante en el segundo cuerpo de agua. La proteína es una parte de cada célula y órgano y es esencial para el crecimiento y el mantenimiento del cuerpo. Comer suficiente proteína es importante para mejorar la masa muscular, lo que es ideal para perder peso. El tejido muscular contiene los hornos que mantienen a nuestro metabolismo va quema de grasa, por lo que es importante comer suficientes proteínas para mantener y construir el músculo. Ahora que sabemos esto, ¿cuáles son algunas buenas maneras de conseguir más proteínas en nuestra dieta? Una cuestión que algunas personas tienen es que muchos grandes fuentes de proteínas también vienen con una gran cantidad de grasa. Por ejemplo, las hamburguesas y carne contienen un montón de proteínas, pero su contenido de grasa es demasiado alto para las personas que buscan mantener su ingesta baja en calorías. Si te gusta la carne, busque cortes magros de carne de vacuno detrás del mostrador de la carne o pedir al carnicero que recortarla para usted. También debe preguntar al carnicero si la carne es de hormonas y antibióticos libre, que es sólo uno de los beneficios de los alimentos utilizados en la GenoVive personalizada de comidas program.If que está buscando fuentes de proteínas que son naturalmente bajos en grasa, hay muchas opciones para elegir. Un ejemplo es lentejas. Las lentejas tienen 18 gramos de proteína por taza y son excelentes para hacer sopas. La grasa yogur libre también puede ser una buena opción de proteínas, especialmente el yogur de estilo griego, que tiene alrededor de 20 gramos por taza (dependiendo de la variedad). Y si usted está en movimiento, se puede tomar una de las barras de Protein Plus GenoVive contigo por el sabor de su postre favorito: chispas de chocolate, galleta de mantequilla de maní, o un programa de comida servida brownie.The de chocolate casa doble ofrece un montón de opciones saludables que hacen que sea más fácil que nunca para comer sano y se adhieren a sus objetivos de pérdida de peso. ¿Por qué hacerlo solo cuando se puede tener un programa de comida a casa entregada que se adapte a todas sus necesidades de proteínas.