? Puede parecer como una "contradicción" para sugerir que el consumo de "más a menudo" es la respuesta a conseguir más delgado, pero en realidad la idea de comer más a menudo es la única manera de acelerar loss.Everybody peso entiende lo que es una caloría - y todo el mundo "sabe" que la mejor manera de perder peso es comenzar a comer menos calorías por día. ¿Verdad? Bueno, no tan rápido ... El problema con esta forma de pensar es que el cuerpo humano no se quema calorías basado en un "día de 24 horas." De hecho, el día de 24 horas es sólo un intervalo de tiempo arbitrario, y no tiene nada que ver con la forma en que su cuerpo quema calories.You ver, el cuerpo humano quema calorías en "tiempo real" - o en otras palabras se quema calorías como se alimentan de ellos (que no se quema calorías basado en un día de 24 horas) .Este significa que su ingesta calórica diaria es casi insignificante cuando se ve todo por itself.For ejemplo, tomemos una persona a dieta típica que se salta el desayuno, pero que luego se come 900 calorías para el almuerzo, 900 calorías para la cena y 300 calorías para un bocadillo tarde en la noche - para un total de 2.100 calorías por day.this Dieter falsamente "piensa" que el consumo de 2.100 calorías por día es el factor decisivo en si pierden peso o no - pero en realidad el factor decisivo es algo totalmente diferente ... el "factor decisivo" radica en el número de calorías que comen por por ejemplo, si esa misma persona a dieta tomó esas 2.100 calorías por día y los dividió uniformemente "comida". en 6 comidas (350 calorías para 6 comidas = 2.100 calorías) - a continuación, su cuerpo sería capaz de quemar más de las calorías diarias durante todo el day.Consequently, la persona a dieta aumentaría gravemente sus resultados de pérdida de peso si lo hicieron this.Why ¿es esto cierto? simple, debido a que su cuerpo quema calorías de las que se alimentan de ellos, y si usted alimenta su cuerpo demasiadas calorías en ningún single "sentado", entonces el exceso de calorías de dicha sesión no puede quemarse y puede terminar tejidos como grasa almacenada. Sin embargo, si usted come menos calorías por "sentarse" a continuación, su cuerpo tiene una mejor oportunidad para quemar todas esas calorías, y si se quema todas las calorías en cualquier comida dada a continuación, su cuerpo se verá obligado a iniciar la grabación de tejido adiposo almacenado durante ninguna energía adicional que puede necesitar para su próxima comida (que es igual a la pérdida de grasa de la dieta) Tan si usted come menos calorías por "comida", pero aumenta el número de comidas durante todo el día, entonces usted puede comenzar a perder más peso mientras que todavía comer la misma cantidad de calorías por día (que sólo se va a realizar a través de un mayor número de comidas al día) .Así, cuando una persona a dieta utiliza este método de hacer dieta "las calorías totales consumidas cada día" sería la misma, pero aún el cuerpo de la persona a dieta sería capaz de quemar más eficientemente las calorías en una base "por comida" - y por lo tanto la persona a dieta va a perder más peso cada día.