Un bajo peso o hábitos alimenticios desordenados de su hijo puede ser el resultado de cualquier problema médico latente. El médico puede aconsejar alimentos ricos en calorías para su hijo a ganar peso. Las deficiencias nutricionales, debilidad, fatiga, disminución de la inmunidad y el retraso en el crecimiento y desarrollo son comunes en niños con bajo peso. Para ganar peso, su hijo debe consumir alimentos ricos en calorías en lugar de alimentos bajos en calorías, tales como aperitivos horneados, cereales integrales, las palomitas de maíz normal, pan integral o pan integral.
Alimentos para ser servido
Los alimentos ricos en calorías no deben confundirse con los alimentos grasos o alimentos chatarra. Sirva a su niño con alimentos altos en calorías nutritivas tales como nueces, frutas secas, barra de granola baja en azúcar y panqueques. La falta de nutrición afecta gravemente el crecimiento y desarrollo de uno y rsquo; s cuerpo. Por lo tanto, los alimentos nutritivos ricos en calorías le ayudará a su hijo a ganar peso y conseguir una adecuada nutrition.You puede servir a su hijo con una pizza saludable preparado con la corteza de trigo integral, queso bajo en grasa, salsa de tomate y aceite de oliva rociada sobre él. Un panecillo relleno de frutos secos con puré de plátano y virutas de chocolate Mini servir a su propósito de calorías de alimentación a su hijo, así como impresionar a sus papilas gustativas.
Comidas
Para el desayuno, se puede hacer el pan de trigo integral con mantequilla de maní, sándwiches de mermelada, huevos fritos, tostadas a la francesa con miel o avena. Para la cena, se puede dar a sus chuletas de cerdo niño fritos en mantequilla, puré de patatas dulces hechos con mantequilla y la leche de coco llena de grasa, queso de pasta y ensaladas con un montón de dressing.Encourage su hijo con bajo peso al comer a menudo; puede reemplazar los refrescos saludables y dulces con leche con chocolate caliente, batido de plátano o de cualquier jugo de fruta. Su hijo va definitivamente encanta y, al mismo tiempo consumir calorías saludables.
Consideraciones
Limite la ingesta de bebidas durante la hora de la comida debido a un exceso de bebidas puede hacer que su niño se sienta lleno sin consumir suficiente. La ingesta de alimentos altos en calorías con actividades físicas le dará a su hijo un cuerpo sano. El aceite de oliva es el aceite de alta densidad energética, que también es rica en grasas monoinsaturadas y antioxidantes saludables para el corazón; preparar el alimento en él. Probar la preparación de comidas con carnes como la carne de aves de corral, carne oscura, ya que aumentan el contenido calórico de las comidas de su hijo mientras que proporciona la proteína esencial, hierro y vitaminas.
El consumo de más calorías puede ayudar su hijo con bajo peso para poner en unos cuantos kilos y por la elección de alimentos nutritivos con alto contenido calórico; usted no tiene que depender de la comida basura a él o ella el aumento de peso ayudar. Ciertas condiciones médicas pueden mantener a su hijo el aumento de peso. Consulte a un médico para emplear una evaluación médica de su hijo con bajo peso.
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