son muy importantes
Los preceptos de la pérdida de peso natural consideran al individuo como el centro de toda la acción y tratar la comodidad del cuerpo como sea necesario para buena salud y la longevidad.
la importancia de comprender la organización sin fisuras que presenta su cuerpo es el aspecto más importante de pérdida de peso natural. Esto es debido a que aumenta el conocimiento del cuerpo y infunde la sensibilidad a las reacciones que se pone. Hay un gran número de planes de pérdida de peso natural y es importante recordar que la eficacia no radica en la cantidad de peso que se pierde como lo hace en el hecho de que la gestión del equilibrio ácido alcalino del cuerpo para evitar la enfermedad a largo plazo y la degeneración .
La ruta de la fruta
La ruta de la dieta de frutas para bajar de peso natural es una vía eficaz para desintoxicar el cuerpo. La correcta selección de frutas de temporada le proporciona la glucosa suficiente para dar energía a usted para ir a través de sus actividades diarias. Seguir una dieta que sugiere frutas frescas y secas como complemento normal de los carbohidratos, las proteínas y el consumo de grasas. No mezclar muchas frutas en el curso de un día. En su lugar, simplificar su dieta para incorporar una selección limitada de frutas ácidas y alcalinas y consumir una dieta equilibrada bien planificadas. Añadir nuevas frutas y ver cómo reacciona su cuerpo. Por ejemplo, los plátanos son ricos en hidratos de carbono y causar que algunas personas aumentan de peso rápidamente. Las sandías son grandes si se consumen en el límite, de lo contrario pueden irritar el tracto respiratorio, mientras que las piñas pueden desencadenar una reacción en la garganta.
El ayuno
La ciencia de la medicina natural recomienda el ayuno regular como una parte de la limpieza del cuerpo. Teniendo en cuenta el nivel de toxicidad presente en el cuerpo, un rápido se elige para limpiarla. Hay una variedad de ayunos y la elección se hace mejor por un practicante de yoga entrenado. Evitar tomar el camino del ayuno sin supervisión constante ya que este método de pérdida de peso natural implica la eliminación de las toxinas del cuerpo y puede conducir a la pérdida de peso excesiva y rápida, desmayos y mareos. Además, es posible que no sea consciente de las reglas de romper un ayuno. Después de un ayuno, el tracto digestivo se encuentra en un estado de inacción y la ingestión puede provocar dolores de estómago e indigestión. El cuerpo se da primero una comida ligera y después de un intervalo diluye los jugos de fruta puede ser consumida. Un método de ayuno que puede probar es el ayuno fruta que implica el consumo de zumos de frutas, trozos de fruta fresca y leche. Si esto se adapte rápidamente su cuerpo, usted encontrará que su cuerpo se siente más ligero y experimentará una mayor digestión. Esta forma de ayuno que ayuda a eliminar toxinas y te hace sentir rejuvenecido.
El método sin dieta
Esto implica una auto-análisis a fondo de los alimentos que le ayudan y los que conducen a una sensación de distensión abdominal. Después de una desintoxicación supervisada, el sistema se introduce a los alimentos individuales y las reacciones se observan durante un período de 2-3 días. Este método de pérdida de peso natural se utiliza cuando las personas sufren de enfermedades crónicas que son exacerbadas por su peso. El asma, la artritis y los enfermos de fibromialgia ponen habitualmente a través de este proceso riguroso y provistos de una lista de los alimentos que les son propios. Este método resulta en la pérdida de peso en el lado y no tiene en cuenta el peso como el objetivo principal.