Almost diario oímos gente que dice que debo ir a una dieta o que necesitan perder unas cuantas libras. Estas personas suelen ser adictos de mercado de los slimmers 'o tienen sobrepeso y sólo estamos hablando de la pérdida de peso como medio de consolándose, sabiendo que probablemente no van a hacer el esfuerzo que sea necesario para lograr su "peso ideal". Parece que en la sociedad de hoy en día que la pérdida de peso es una preocupación casi constante, no sólo por las personas que fabrican todo tipo de ayudas para adelgazar, sino también el púbico en general que parecen mucho más conscientes de la necesidad de mantener las calorías hacia abajo. Probablemente hay mil y una formas que los minoristas dicen que es el mejor método para hacer esas pulgadas obstinadas reducen. Sin embargo, el sentido común dice que la única manera de mantener el peso (eso es si aún no lo ha perdido) es el ejercicio regular y una alimentación sensata. Opinión personal no entra en ella. Nuestros médicos nos han estado diciendo durante años sobre estos dos hechos, pero ¿por qué nos eligen constantemente ignorarlos? ¿Suena demasiado difícil? Hecho número uno, a medida que envejecemos - y el "extremo inferior" de esta escala se ha reducido a 40 años de edad - probablemente debido a la falta de atención, la mala gestión de estilo de vida, la mala alimentación, el único ejercicio que se hace es un paseo en el coche , una de cada cuatro personas son bastante bien seguro que han desarrollado diabetes tipo 2. La obesidad es la principal causa de esta enfermedad. Los efectos secundarios son la presión arterial alta, pérdida de circulación, por lo general en los pies, problemas renales, problemas oculares, etc, etc. Con el tiempo se pondrá al día con usted. ¡Promesa! Recuerde que uno de cada cuatro: por lo que si usted está sentado en un autobús de 60 plazas, es probable que 15 personas podrían tener diabetes - sí 25 por ciento! Así que, ¿cuál es la cura para la diabetes. Responder. ¡Nada! Por un lado, podemos ignorarlo, mantener el peso de apilamiento en adelante, seguir comiendo basura, dejamos que el aumento de la presión arterial, comienzan a perder nuestra vista, tener problemas con el abastecimiento de agua. Entonces prematuramente morir !! Hay una alternativa, sin embargo, que implica la pérdida de peso. Muchos, muchos diabéticos asumir la responsabilidad de su condición - y que incluye la pérdida de peso. Ellos hacen ejercicio regularmente, comer mucha comida baja en grasa, un montón de impulsos, como bebida de dieta todo lo que quieran y, lo más importante, caminar durante 30 minutos al día por lo menos tres veces a la semana. La pérdida de peso es una cuestión crítica en la sociedad en que vivimos hoy en día. Con los alimentos producidos en masa, que depende de nosotros mismos para mantener en buen estado. Eso significa que la pérdida de peso. En realidad no es tan difícil. Se habla mucho de las más famosas compañías de la pérdida de peso sobre sus productos que le da la capacidad para perder más peso que sus rivales. Sin embargo, el sentido común, una visita a la biblioteca para ver lo que un diabético come - que siempre es una buena guía. Escribir una pequeña carta con su régimen y ya está. Usted se sorprenderá de lo rápido que va a ponerse en forma. Y, más importante aún, que será divertido que hacer y que sin duda obtener el máximo beneficio en el largo plazo, especialmente si está entrado en años.