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Pérdida de peso: 7 claves para la pérdida de peso Success

: 7 claves del éxito


Pérdida de peso exitosa es mucho más que comprar el último programa de dieta y ejercicio. Tienes que tener la mentalidad adecuada para realizar trabajos programa de pérdida de peso. Sin la actitud correcta va ...

Pérdida de peso exitosa es mucho más que comprar el último programa de dieta y ejercicio. Tienes que tener la mentalidad adecuada para realizar trabajos programa de pérdida de peso. Sin la actitud correcta tendrá una batalla cuesta arriba para tener éxito - pero si usted consigue su cabeza juntos antes de empezar, y mantenerse en el marco derecho de la mente a través de su programa, se multiplican las posibilidades de perder peso con éxito

¿cuál es la actitud correcta para asegurar a tener éxito? Lo ideal sería que todas las características siguientes: -

1. deseo absoluto

Tienes que querer una nueva figura delgada y mejor salud a más de ese pedazo de pastel de chocolate. Entender por qué usted quiere perder peso y recordar todos los días (cada vez de comida si es necesario) por qué está haciendo esto.

2. Voluntad de cambio

Hay que quieren perder peso por lo que la cantidad que está dispuesto a cambiar sus actitudes y su estilo de vida poco a poco hasta que está viviendo la vida que le mantiene delgado y saludable para siempre.

3. Compromiso de hacer esto de una vez por todas

Hacer una decisión firme para lograr su objetivo, ponerlo por escrito y volver a leer todos los días. Constantemente renovar su compromiso con usted mismo.

4. El conocimiento de sí mismo

No importa cuáles sean sus circunstancias, tiene que aceptar que usted es responsable de su peso actual. Sólo se puede decir lo que pasa a sus labios y lo que no. Sólo usted decide cuánto o cuán poco se mueve todos los días. Es necesario comprender las razones por las que aumentan de peso en el primer lugar para que pueda deshacer esos hábitos. Usted necesita saber sus puntos débiles y buscar las mejores maneras de trabajar alrededor de ellos, sabiendo lo que sabe acerca de usted y su estilo de vida.

5. Confianza en sí mismo

Usted debe saber en su corazón que usted puede hacer esto, que puede confiar en ti mismo para seguir a través de su compromiso y no dejarse abajo. Todo el mundo puede perder peso, pero hay que pensar así también.

6. confianza en uno mismo

Usted necesita confianza en sí mismo para mantener sus compromisos frente a la presión de los demás, confianza en sí mismo para hacer cosas nuevas, probar nuevas formas de ejercicio, ir a un gimnasio o una nueva clase. Sorprendentemente también hay que tener confianza en sí mismo para enfrentar el mundo como una persona más delgada debido a que atraerá la atención y miradas de admiración que no está acostumbrado.

7. La determinación y perseverancia

Cuando las cosas se ponen difíciles del éxito apenas guarda. Si elige el programa de pérdida de peso adecuado, uno que sea equilibrada, y se ajusta su vida a su nivel de condición física y las circunstancias y simplemente seguir adelante con ella, usted tendrá éxito. Así que no se dé por vencido.

Lo bueno es que se puede optar por tener estas cualidades personales y las actitudes actuales, simplemente cambiando su forma de hablar a sí mismo, al ser más positivo y actuar como si usted tiene estos características ya. Puede optar por cambiar su actitud para el éxito de pérdida de peso o se puede optar por seguir como está. Realmente depende de usted (y su mente) para hacer su programa de pérdida de peso sea un éxito!

Copyright 2005, Janice Elizabeth Small

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