creo que fue una rutina de Smothers Brothers principios que contaba la historia de un hombre que cayó en una tina de chocolate. Para pedir ayuda, gritó "¡Fuego!" ¿Por qué? Debido a que vendría corriendo si él gritó "chocolate?" En nuestra búsqueda aparentemente sin fin de arrojar nuestra carne demasiado, demasiado sólida, buscamos la ayuda de los gurús de la dieta que pueblan los programas de entrevistas de la tarde, las revistas mensuales, la prensa rosa, y el sin fin infomerciales. Escaneamos los últimos informes del programa de dieta y de investigación en una búsqueda interminable para el ingrediente secreto que derretirá inexorablemente que la grasa mientras que nos da placer libre de culpa. Podemos gritar "¡Fuego!" en busca de ayuda, pero lo que realmente queremos es chocolate.And ahora han dado a nosotros. Sin hacer trampa en nuestras dietas o mentir a nuestro interior, podemos citar ahora honestamente informes científicos recientes que declaran que ciertas propiedades de chocolate negro son buenos para nosotros. Qué triunfo! Godiva y Nestlé y Hershey y Cadbury no son nuestros enemigos, después de todo. Sus bocados decadentes son el equivalente de la dieta de una sesión de ejercicio - algo que hacemos para hacernos sanos y delgados. Como Woody Allen prometió en "Sleeper", la ciencia ha demostrado finalmente que la comida chatarra es bueno para nosotros. Es el sueño de una persona a dieta, una fantasía increíble transformación horrores de la dieta en orgías de satisfaction.Wake y oler el (negro, sin azúcar) de café! ¿El Chocolate tiene un lugar en una dieta saludable y equilibrada? Posiblemente. ¿Merece la inclusión en cualquier programa de pérdida de peso grave? Absolutamente no. La clave para cualquiera de los cientos de dietas por ahí es aumentar la actividad y reducir el número de calorías. No importa qué tipo de sustancias saludables que puede contener, chocolate lleva una carga demasiado denso en calorías para ser incluido en cualquier plan de pérdida de peso que puede esperar a tener un mínimo de vigilantes del peso success.We son tan ingenuo, tan ingenuo, tan desesperado por el alivio de la monotonía y la rutina aburrida de una dieta, que agarrarse a un clavo ardiendo que promete una interrupción de nuestra miseria. Abrazamos cualquier concepto o sustancia que hará que nos hace humanos de nuevo. Borramos nuestra culpa con la certeza de que sólo estamos siguiendo los dictados del objetivo science.A compañero de trabajo mío hornea una variedad de golosinas y los lleva a vender a personal como un negocio secundario. Con orgullo, informa a sus clientes potenciales que sólo utiliza el chocolate negro que se ha demostrado ser saludable. La banda se vuelve loca, la compra semanal de toda su balance de pasteles y galletas. Mascando abajo en sus mil calorías aperitivos, ronronean positivamente con la satisfacción de que lo que están comiendo es la voz sana y nutritious.A en el desierto, les recuerdo que los bocadillos saludables como verduras o frutas conferirán los mismos beneficios, sino que también evita que insidiosa cintura los abultamiento. Happy tubbies todos, me aseguran que no soy hasta a la fecha en mi conocimiento de la nutrición y que el consumo de chocolate negro es un camino probado para la salud y que debería saltar a it.I mirar a mi alrededor a las mujeres mucho más jóvenes de lo que soy , que van desde muy agradablemente regordeta de obesidad. (Bueno, hay una o dos pitillos que comen lo que quieran, pero son las excepciones raras en cualquier grupo, a pesar de que los objetos de toda nuestra envidia). Es difícil conciliar la visión de una mujer rotunda, con los ojos cerrados en éxtasis, mejillas abultadas, con el concepto de peso óptimo y health.What estamos haciendo? Estamos engañando a nosotros mismos una vez más. Nos hemos convencido de que siempre que algo de lo que comemos tiene algún valor nutricional redentora, que está bien para nosotros comemos. Estamos convenientemente "olvidarse" de la ecuación de energía-en /de la energía de salida que es la base de peso estable y saludable. Evitamos asiduamente nuestro reconocimiento interno secreto que lo que un peso delgado o normal puede disfrutar de vez en cuando, que en los programas de pérdida de peso no pueden. Nos aseguramos de que las indulgencias son necesarios para mantener la moral y ayudar a permanecer en nuestra dieta diets.What? Cualquier plan de pérdida de peso que nos promete que podemos comer todo lo que queremos (y que quiera mucho) de cualquier alimento en particular, y nunca sentir una punzada de hambre, es, simplemente, una estafa. La restricción de la ingesta de alimentos necesariamente significa que no podemos seguir comiendo la manera que tenemos en el pasado - recuerde, eso es lo que nos tiene grasa en el primer peso place.Losing es difícil, aburrido, frustrante y generalmente carece de mucho placer. A los pocos segundos de euforia que sentimos cuando sube a la báscula y detectar una pérdida definitiva, tenemos que soportar horas y días de privar a lo que nos gustaría con el fin de hacer lo que debemos para llegar a nuestro goal.Chocolate, al igual que cualquier alimento que excita y nos obsesiona, contiene las semillas de nuestra destrucción de control de peso dentro de ella. A diferencia de muchos alimentos que podemos evitar sin mirar hacia atrás, lleva una tentación tóxico que persigue a nuestros sueños, aplasta nuestra fuerza de voluntad, y asesina a nuestros esfuerzos incesantes para controlar nuestros propios apetitos. Ofrece la promesa del cielo: pura satisfacción por los centros de placer de nuestra brain.It es un arma poderosa que nos toque peligrosamente. Es casi imposible de manejar con seguridad - un bocado y los sistemas de retención se caiga. Nuestras papilas gustativas, nuestras lenguas, nuestros neurotransmisores, y nuestro propio ser, todos claman por más. Al igual que los adictos que somos, rogamos por una fix.It más es imposible que un alcohólico para detenerse después de la primera copa, impensable para una cabeza de metanfetamina a pie mientras que los cristales están todavía disponibles, fuera de la cuestión para un jugador compulsivo para dejar la mesa mientras todavía hay fichas para jugar. Para el verdadero comedor compulsivo, una muestra de la mezcla dulce, suave es una muerte dieta sentence.The única manera en que torturó fanáticos del control de peso se manejan es a través de la abstinencia total. Un día a la vez, hay que luchar contra el impulso de un sabor, un bocado, una esquina de una barra de afeitado prohibido. Cuanto más tiempo se puede evitar el sabor, más su memoria se desvanecerá, pero, al igual que el adicto, nunca eliminar totalmente las ansias y en guardia contra relapse.Substituting una alternativa de bajo calorías de chocolate es equivalente a iniciar un programa de mantenimiento con metadona - nos ya no obtenemos alta (aumento de peso) pero necesitamos una dosis constante para mantener una sensación de bienestar. Mientras el sabor del chocolate es una memoria viva y fresca, incluso si se utiliza una versión baja en calorías, el atractivo de la materia preciosa permanece y pueda eventualmente desbordar nuestro "no" poder y conducir al temor de todo lo que yo-yo overweighters: dieta suicidas
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