Pérdida de peso:? ¿Está Determinado suficiente para tener éxito
¿Cómo aumentar su determinación para asegurarse de tener éxito en la pérdida de peso?. Descubre el paso que falta en la mayoría de los programas de autoayuda.
Determinación separa a los ganadores de los perdedores en casi todos los campos. Sin la fuerza de voluntad para tener éxito, es difícil hacer el esfuerzo cuando simplemente no se siente como él.
Y con el ritmo de la vida moderna en general, hay una gran cantidad de veces en que nuestra energía se está debilitando, y es más fácil sólo para sentarse en el sofá delante de la televisión y el orden para llevar a hacer nada como cocinar una deliciosa comida sana o ir a dar un paseo después de la cena.
Si usted piensa de nuevo, se le probablemente ve que cada vez que usted tuvo éxito en cualquier cosa, que fue determinante para lograr lo que fuera que se propuso hacer. Se decidió a hacer lo que fuera y lo hizo.
Esto puede incluso haber aplicado a veces cuando se pierde peso en el pasado. Has perdido peso por la que se determina a hacerlo, pero el problema es que acaba de poner todo en orden de nuevo de nuevo a menos que eran igual de decidido a no aumentar de peso.
Así que, ¿cómo aumentar su determinación? ¿O es sólo algo que se nace y no se puede cambiar?
Su nivel de determinación no se fija en el nacimiento, pero tiene que venir de ti. Nadie más puede ser determinado para perder peso y mantenerse en forma en su nombre. Sin embargo, hay maneras en que se puede aumentar.
Sea absolutamente claro acerca de lo que se beneficiarán de perder peso y mantenerse delgado. ¿Por qué quieres esto? Piense en todas las razones que desea para usted y no sólo para los demás. Anote su lista de razones y revisarlo mañana, tarde y noche.
Siempre que tenga un momento libre visualizar la forma en que se verá cuando se pierde peso e imaginar cómo va a moverse, lo que se desgasta y, sobre todo, lo bien que se siente.
Reforzar su creencia en su capacidad de tener éxito diciéndose a sí mismo que a menudo se puede hacer esto. El éxito depende de usted y usted puede hacerlo. No importa lo que ha sucedido en el pasado - que puede tener éxito esta vez
Reforzar su determinación de estas tres maneras varias veces al día.. Se necesita muy poco tiempo y esfuerzo para algo que hace mucha diferencia.
Pero el verdadero truco viene con lo que se hace al lado y esto es un paso que falta en muchos procesos de auto-ayuda /tipo de éxito.
recto después de ejecutar a través de estos pequeños ejercicios para fortalecer su determinación, tomar algún tipo de acción hacia su objetivo. No tiene que ser un gran paso o toma mucho tiempo en absoluto.
Puede buscar y planificar comidas saludables, ir de compras para la comida sana, obtener su kit de gimnasia listo, conseguir cambiado en su engranaje corriente, realice unas cuantas panza aprieta, subir un tramo de escaleras o lo que sea. Sólo aprovechar el momento.
Esto genera entonces el impulso de todo su propio. Reforzando su determinación y creencia lleva a la acción exitosa que lleva a estar más motivados y tener aún más confianza en su éxito. Un feliz "unvicious" círculo!
Inténtelo y verá su determinación (y con ello sus posibilidades de éxito) se disparan.
Copyright 2005, Janice Elizabeth Small