El exceso de peso es con toda seguridad uno de los mayores riesgos para la salud de personas alrededor del mundo se enfrentan hoy en día. Médicamente, esta condición se conoce como la obesidad. Las personas obesas son muy vulnerables a un gran número de enfermedades mortales, tales como la aterosclerosis, la hipertensión, ataques al corazón y otros problemas cardiovasculares, diabetes, parálisis y gangrena. Por lo tanto, los médicos y expertos médicos de todo el mundo en el estrés mantener un peso saludable para mantener la mayoría de las enfermedades en bay.In Ayurveda, existen varias técnicas dietéticos y plantas medicinales por los cuales las personas pueden reducir el peso. Al igual que en otros tratamientos, el Ayurveda no cree en ningún tipo de debilitante métodos de tratamiento; en cambio sus tratamientos se centran en hacer que la persona lleva un estilo de vida más saludable. El siguiente artículo es acerca de algunos de los mejores remedios y métodos que la gente puede hacer dentro de sus hogares para conseguir un perfil más saludable.
El tratamiento con remedios caseros simples para Solución#1 Este no es en realidad un remedio, pero es el lo más importante que debe hacer con el fin de mantener su peso en un nivel normal. Y esto es, seguir una dieta saludable. Las siguientes son las pautas dietéticas que debe seguir a fin de mantener su cintura saludable: -1. No se deje llevar de comer cualquier tipo de alimento. Mantenga su balanced.2 dieta. Mantenga la ingesta de azúcares y grasas a un mínimo. Las grasas que hay que evitar son las grasas saturadas y el acids.3 grasos trans. El exceso de hidratos de carbono se acumulan peso. Por lo tanto, la ingesta de arroz y patatas debe ser reducida. El trigo, la cebada y el maíz son sustitutos ideales para el arroz en la gente que tiene problemas.4 peso. Debe tener al menos una verdura amarga por día. Esto ayuda en el correcto metabolismo de las grasas y no permiten que se acumulen en el body.5. Nunca comer a plena capacidad. 6. Consumir mucho líquido en el día. Esto ayuda a eliminar la alimentos effectively.7 sin digerir. El ejercicio es extremadamente importante. Es necesario para disfrutar de la actividad física suave después de cada comida, incluso si no se puede hacer tiempo para ir a un gym.Remedy#2Haga que una dieta totalmente libre de sal una vez a la semana. Esto ayuda a reducir el peso. También se salte una comida una vez en una salsa picante month.Remedy#3Prepare de hojas de menta. Esto se debe tomar con cada comida. Esto ayuda en la ruptura adecuada hacia abajo de las grasas. También comenzar el día con una taza de menta tea.Remedy#4Vitamin C es muy bueno para las personas que están buscando para reducir su peso. Desde amalaki (Emblica officinalis, grosella espinosa india) es la mejor fuente de vitamina C en el mundo, es bueno para comer, dos, tres frutos de la amalaki cada día. También tienen un vaso de cualquiera de los cítricos - naranja, limón, etc. - cada día. Vegetales de hojas verdes también tienen un buen contenido de vitamina C. Se pueden consumir crudos en forma de salads.Remedy#5Honey es muy bueno para la movilización de las grasas en el cuerpo. Tome una cucharada de miel media hora después de cada comida. Un buen remedio es mezclar una cucharadita de miel y el jugo de limón y tienen dos veces al día. Como alternativa, se puede tomar un tazón de agua caliente, poner una cucharadita cada una de miel y el jugo de limón y beber por la mañana con el estómago vacío. Este es un muy buen remedio para disolver el exceso de ciruela indio fats.Remedy#6 El, es decir jambula, es conocida por sus propiedades de control de peso. Jambula disuelve el exceso de grasas y se les utiliza adecuadamente en el cuerpo. Tome cuatro hojas de la planta jambula y remojar en un vaso de agua durante la noche. Por la mañana, deseche las hojas y beber el agua con el estómago vacío. Si usted hace esto todos los días, a continuación, encontrará una reducción positiva en su peso en tres semanas o un mes.
El tratamiento con métodos especiales ayurvédica Expertos forestales ayurvédicas en primer lugar tratar de determinar qué tipo dosha del paciente es, porque el tratamiento de la obesidad depende de eso. En general, Vasti Karma se prescribe, una terapia que es absolutamente como un enema. Esto limpia las toxinas del cuerpo. A continuación, se emplean otros métodos para reducir el exceso de grasas. Hay varias hierbas y preparados que se prescriben con el fin de tratar a las personas obesas. Guduchi (Tinospora cordifolia) y el Triphala choorna definitivamente están prescritos. Debe tenerse en cuenta que la Triphala contiene amalaki, bibhitaki y haritaki; todos los cuales son extremadamente potente en la disolución de las grasas en exceso. Shilajit también se prescribe a menudo, ya que elimina los constituyentes no deseados del sistema digestivo y proporciona el cuerpo con un buen equilibrio mineral que requiere. Lo más importante, la importancia de una dieta saludable y un estilo de vida activo se hace hincapié sobre el paciente.