Como un gurú de ejercicio una vez declaró: "Todo el mundo tiene necesidad de Ab le jus 'para mostrar em". A partir de los esfuerzos frenéticos en los gimnasios y obsesiones con la tan esquiva paquete de seis, parece que muchos nunca obtuvo lo que meant.The parte más notable de una persona gorda es muy a menudo el estómago, pero su desventaja es mucho más que cosmética. Y aparte de ser preocupado por la pérdida de la estética, también es razonable para conseguir que se trate de un abdomen grasa grasa midsectionA no sólo los resultados de los tamaños de los pantalones más grandes, sino que también es un problema de salud grave. Apunta a su estado de degeneración de salud. La acumulación de grasa corporal, principalmente alrededor de su abdomen (comúnmente referido como forma de manzana, en lugar de en forma de pera que tiene la grasa alrededor de las caderas, las nalgas y los muslos) es más peligrosa que cualquier otra distribución de la grasa. Se asocia con un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo II y otras enfermedades que a menudo acompañan obesity.However la idea de que se puede perder grasa específicamente de la zona del estómago solamente es infundada. la reducción de peso spot es realmente un mito. Usted simplemente no puede bajar de peso de una zona específica del cuerpo. Un buen ejemplo de cómo se pierde grasa corporal está dada por los expertos constructores de pérdida de grasa y corporales, Tom Venuto.He explica la pérdida de grasa es como adelantarse a una piscina. La última parte de la piscina para conseguir cubierto por el agua cuando llenarlo será la primera parte de la piscina a aparecer cuando vaciarla. Por el contrario la primera parte de la piscina, la parte más profunda, que se llena primero, será el último lugar para empty.Another ejemplo sería la carga de un contenedor de camión con sacos de patatas. Los primeros sacos de entrar en el recipiente será en el extremo más. Los últimos sacos serían más cerca de la puerta. En la descarga de los primeros sacos para cargar será el primero en ser descargado mientras que el primero en cargar será el último en ser unloaded.Similarly en la pérdida de peso el último lugar en que depositó la grasa será el primer lugar donde se pierde. Y el primer lugar que la grasa depositada será el último lugar de perder it.Unfortunately, para la mayoría de nosotros, el primer lugar que es depósito de grasa en la zona abdominal. Esto es particularmente así para los hombres. Las mujeres tienden a tener los primeros depósitos en los muslos y la cadera zona también. Esta distribución de la grasa corporal luego se traduce en el sentido de que la grasa abdominal suele ser el último de grasa corporal para ser lost.Though esto es más o menos la forma en que el cuerpo distribuye la grasa, es obvio que no es tan simple. Su cuerpo no almacena la grasa en el abdomen y decir, Ahha! Eso es completa, permite "comenzar a depositar en los brazos bajo. Pero por otro lado, no necesariamente distribuir la grasa corporal igualmente alrededor del cuerpo. En función de su genética el cuerpo va a depositar la grasa en diferentes partes y en proporciones diferentes. A menudo, una parte tendrá más depósitos que otros. Sin embargo, usted rara vez se ve una persona gorda que no tiene una gran abdomen.To ver los músculos abdominales que tendrá que reducir su grasa corporal total. Más abdominales simplemente no lo harán. Si los crujidos se desarrollan los músculos, por desgracia, todavía será menos de dos pulgadas de grasa sub-cuteneous. Y muy probablemente de un solo componente no era exactamente su idea de atractivo.