Muchas personas están buscando una solución fácil para sus problemas de pérdida de peso. Podría ser que se ha sentado delante de nuestras narices todo este tiempo? Podría beber 8 vasos de agua al día como los médicos decir realmente ayudar a perder peso? El cuerpo necesita agua. Mucha de ella. Beber mucha agua ayuda al cuerpo a funcionar bien y se mantenga con energía. También mantiene el movimiento metabolismo, que es una parte importante del peso loss.What ocurre cuando el cuerpo no recibe el agua que necesita? Cuando el cuerpo no tiene suficiente agua, los riñones no funcionan tan bien. A continuación, el hígado comienza a ayudar a los riñones, lo que significa que no es convertir la mayor cantidad de grasa en energía, ya que está ocupado haciendo otras cosas. Tener un hígado que no está haciendo su trabajo va a frustrar a la pérdida de peso de nadie efforts.But hay otras razones por las que usted debe beber agua. Muchas personas confunden fácilmente sed con el hambre, para que lleguen a los bocadillos en lugar del agua. El más suceda esto, más se va a embalar en las libras. Por lo tanto, es importante que la gente mantenerse hidratado para que no se creen que son hungry.If usted está tratando de perder peso, también debe beber un vaso de agua antes de cada comida. Beber agua antes de una comida manera de engañar al estómago a sentirse más lleno, por lo que va a comer menos en la comida y reducir la cantidad de calorías que se consumen cada day.But es lo que realmente necesita beber 8 vasos de agua al día? Una forma de estimar la cantidad de agua que su cuerpo necesita es beber 1 onza de agua por cada 2 libras de peso corporal. Las sugeridas 8 vasos es sólo 64 onzas, lo que sería suficiente para que una persona de 128 libras por esta estimación, lo que significa que las personas que pesan más que esto en realidad debería ser la superación de los 8 vasos cada día. Y aquellos que están tratando de bajar de peso debe beber un poco más de that.What hacer si no te gusta el agua potable? Hay un par de opciones diferentes. Muchas frutas, como la sandía, contienen una gran cantidad de agua, por lo que comer que pueden ayudarle a obtener la cantidad de agua que necesita cada día. En lugar de comprar mezclas para bebidas que contienen azúcar y calorías, trate de poner unas rodajas de cítricos en el agua por un poco de sabor a fruta adicional taste.So para recapitular las razones para beber agua para bajar de peso: ayuda a su hígado a hacer su trabajo, que le mantiene comer bocadillos cuando no tiene hambre, y le impide comer en exceso en las comidas.