Hay demasiadas dietas por ahí que van y vienen. Y hay una razón: No duran porque realmente no funcionan. Pero en medio de todo el bombo, de vez en cuando te encuentras con algo que realmente hace el té work.Green, uno de los más comunes de todas las hierbas para el hogar, también puede ser un activo valioso en la búsqueda para bajar de peso. El té verde se distingue de todas las demás dietas "de moda" de dos maneras - sus beneficios están respaldados por la ciencia verificado, y puede ser un complemento realmente útil para cualquier dieta y en cualquier lugar. Así que en lugar de hacer referencia a los estudios oscuros y dejando de lado los nutrientes vitales a favor de un cajón de sastre solución, el té verde puede realmente ser una opción saludable para cualquier persona tratando de perder weight.According un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el té verde actúa como un estimulante metabólico. Nuestro metabolismo determina la rapidez con la que quemamos calorías, y cuando se acelera, la velocidad a la que se queman calorías también acelera. Y con el té verde, esta velocidad no viene de la cafeína. En lugar de ello se trata de una concentración única de la catechin.Catechin química de origen natural actúa directamente sobre el metabolismo mediante el aumento de la tasa del cuerpo de la termogénesis - el proceso por el cual el cuerpo produce calor para utilizar la energía (o en otras palabras, el metabolismo). El Instituto Linus Pablo confirma esto, después de la realización de un estudio en el que se reveló que el consumo de extracto de té verde sobre una base consistente podría aumentar la tasa de quema de calorías del cuerpo en un 3-4%. Extracto de té verde o concentrado, ni siquiera tiene que hacerlo en nuestra dieta diaria - sólo beber una o dos tazas de té al día no concentrado producirá effects.However similares, además de estimular el metabolismo, el té verde puede desempeñar un aún más el papel clave en la dieta. En la Universidad de Chicago, los estudios han puesto de manifiesto que el té verde puede ayudar en la reducción del apetito. Lo más probable es que esto es debido a los efectos regulatorios La hierba tiene en nuestra azúcar en la sangre. Esto puede ser crucial para una persona que tiene problemas con el consumo de demasiado much.Put otra manera, el consumo de té verde puede mantener el plato de comida que comemos lighter.When la mayoría de los hidratos de carbono, que ingieren una cantidad considerable de glucosa. Los hidratos de carbono pueden ser tanto nuestros mejores y peores amigos, que nos da una gran cantidad de energía si se utiliza inmediatamente, o ser almacenados como grasa si se deja sin tocar. Si no somos capaces de ir a trabajar fuera de los hidratos de carbono de inmediato, la glucosa se absorbe en las células de grasa - poner en más grasa. Pero el té verde aparentemente inhibe este proceso, al disminuir el aumento de azúcar en la sangre después de comer, que a su vez evita que la insulina saltos que conducen a la acumulación de grasa. Así por beber té, estamos que ofrece un poco más de tiempo para trabajar fuera de la carbs.Lastly, muchos de nosotros nos gusta simplemente nuestra cafeína. Si bien no hay nada malo con implícitamente esto, muchas de las bebidas con cafeína de hoy son sobre-saturado de calorías innecesarias - a menudo de numeración bien en los cientos. Sin embargo, el té verde tiene cafeína también, y no viene con altas cantidades de azúcar y crema. El cambio de las bebidas azucaradas o con cafeína cremosos a té verde no sólo puede proporcionar todos los beneficios discutidos previamente, pero cortar una porción sustancial de las calorías del día fuera de nuestro té diet.Green ha existido desde hace miles de años, y parece probable que sea existido desde hace miles más por venir. Eso no es sólo debido a su sabor es tan grande, o tiene tantos nutrientes vitales. Se debe a que el té verde puede ayudar a reducir el peso también. Y eso es una taza que no podemos dejar pasar.