Todos los días estamos siendo bombardeados con anuncios atractivos que muestran imágenes de personas delgadas feliz comiendo cualquier número de comidas de alto perfil cadenas de comida rápida. La alegría en sus caras mientras devora fritos de pollo, pizza, papas fritas y hamburguesas se supone que debe transmitir el mensaje de que si tan sólo todos comimos estos alimentos, también nosotros queremos ser mucho más feliz en nuestra vida diaria. La publicidad es un área interesante como corporaciones ahora contratan psicólogos y otros expertos en el comportamiento humano con el fin de encontrar la manera de hacer publicidad de sus productos para atraer a las necesidades emocionales de amor, aceptación, etc., de su verdad customers.The prospectivo es, la mayoría de las comidas rápidas convencionales son sobre-procesado y contienen altas cantidades de grasa, colesterol y sodio con muy poca proteína, contenido de vitaminas o fibra dietética. Estos definitivamente no se consideran comida rápida saludable, de hecho, que en realidad pueden ser clasificados como comida chatarra. El consumo de sólo una de estas comidas de comida basura que normalmente contiene casi un día entero 抯 valor de calorías en una sola comida! Eso estaría bien si todavía estaban corriendo por los bosques de caza y la recolección y en realidad quema esas calorías fuera, pero en la actualidad 抯 mundo de comodidad que simplemente no es sensato comer de esa manera sobre una base regular. Los riesgos para la salud de consumir demasiada comida chatarra son demasiado high.There un punto que me gustaría dejar claro, la comida rápida no necesariamente tiene que ser la comida basura. Sólo hay que considerar sus opciones de una manera sensata. Como todos sabemos, los alimentos tradicionalmente rápidos ofrecen muy poco en el camino de la nutrición. Sin embargo, como ha crecido la concienciación de los estilos de vida más saludables, la demanda de una mejor calidad junto con alimentos menos procesados, opciones bajas en grasa y los ingredientes más frescos ha crecido significativamente en los últimos años. Esta protesta ha venido de la población en general, así como los grupos de consumidores en todo el world.Although que 抮 E yendo en la dirección correcta todavía hay mucha confusión sobre la definición exacta de comida rápida saludable. Una ensalada para el almuerzo sería una opción correcta saludable? Bueno, no necesariamente, sobre todo si la ensalada se cubre en ingredientes fritos como los picatostes o tocino y una gran masa de la rica aderezo a base de aceite. Control de las porciones es otro problema que afecta a la comida rápida saludable como nuestras partes han casi duplicado en los últimos 20 años. Hogar, así como el restaurante vajilla se ha duplicado en tamaño, así, por lo que? S otro elemento que definitivamente no está ayudando a controlar el tamaño de las porciones. Hace años, la mayoría de los restaurantes utilizan platos y cuencos de pasta que eran la mitad del tamaño. Por lo tanto, incluso si la comida en sí es una opción saludable, ahora estamos consumiendo mucho más que nuestros cuerpos realmente need.Fortunately para nosotros, en los últimos años, los ejecutivos de estos puntos de venta de comida rápida han respondido positivamente al ofrecer a los consumidores mucho mejor, baja en calorías opciones en sus menús. Con el fin de dar a los consumidores la capacidad de tomar decisiones más informadas una gran cantidad de restaurantes de comida rápida ahora ofrecen directrices nutricionales con respecto a sus menús. En lugar de ordenar la comida de 1.000 calorías, ahora tiene la opción de tener una comida que es, digamos, menos de 300 calorías que sigue siendo rápido y saludable. En lugar de tener sólo fritos, alta en grasa, altos en calorías opciones todavía se puede visitar su restaurante favorito de comida rápida y optan por tener las comidas más saludables que consisten en carne a la parrilla o pescado y un montón de ensalada o verduras frescas. El veredicto: la comida rápida saludable existe realmente, sin embargo,? S hasta usted para elegir las opciones más saludables disponibles
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