For en su mayor parte, la gente se consumen con la pérdida de peso y acelerar su metabolismo, por lo que suena bastante diferente si usted está interesado en saber cómo frenar el metabolismo. Pero ciertamente no es un caso raro. Por ejemplo, si usted es demasiado delgada para su marco y la altura, o si lo hace comer mucho, pero es incapaz de ganar una sola libra no importa cuánto se esfuerce, puede ser hora de considerar aprender a ralentizar su metabolismo .your metabolismo asegura que las calorías que consume se queman y los nutrientes de los alimentos se procesan para el uso de su cuerpo. Si quieres ganar más peso, puede tomar algunas medidas para ralentizar su metabolismo. Recuerde que su objetivo aquí no es para ganar mucho peso en un corto período de tiempo; que puede ser muy saludable y puede implicar que comer el tipo equivocado de alimentos que ayudarán a hacer las maletas en alguna cosa primero pounds.The importante recordar si desea ralentizar su metabolismo es comer alimentos con alto contenido calórico. Una alta cantidad de calorías le ayudará a asegurarse de que su cuerpo no será capaz de quemar a retirarse tan rápidamente. Considere la posibilidad de añadir más salsas o aderezos a su comida, o disfrutar de raciones extra de comida. Para propósitos de salud, aún puede seleccionar las opciones de alimentos saludables, tales como los que contienen grasa vegetal. De lo contrario, abstenerse de comer todo lo que contiene cero o bajo fat.Remember beber jugos de frutas o leche durante todo el día. Esta es una manera simple de ayudar a que se sienta lleno y ayudar en la adición a su storage.Exercise calorías sigue siendo importante en la disminución de su metabolismo. Sólo recuerde no realizar ejercicios de alto impacto. En lugar de ello, todavía se puede seguir con los entrenamientos de bajo impacto sólo para asegurarse de que usted se mantenga en buena forma física. Para estar seguro acerca de lo que puede ayudar a ralentizar su metabolismo, puede consultar a su médico. Él o ella será capaz de guiarlo y tal vez incluso le dará una lista de alimentos y platos que pueda preparar que le ayudará a reducir su metabolism.Trying a ralentizar su metabolismo puede sonar mucho más fácil y probablemente más divertido, pero recuerda que esto no le da la licencia para empezar a comer alimentos poco saludables. Su objetivo es simplemente para aumentar de peso, y se puede lograr esto sin tener que alejarse de un programa de alimentación saludable.