El ayuno, o más exactamente morirse de hambre para bajar de peso puede producir pérdida de peso muy rápido?. El problema con este y tantos otros planes de pérdida de peso es que tarde o temprano tienes que ir de nuevo a la gestión de su propia comida. Entender que cualquier tipo de pérdida de peso rápida que saca de sus patrones normales por lo general no es un solution.My patrones normales a largo plazo, quiero decir, sus opciones de alimentos personales y selecciones. Casi cualquier persona puede bajar de peso con los planes de comidas control de las porciones que vienen envasados y preparados. El problema se hace evidente cuando salga de la compra de los alimentos preenvasados y tiene que decidir lo que va a comer en el refrigerador o en un restaurante menu.Understand que la pérdida de peso en ayunas y parecen ir bien juntos, porque no comer siempre ha sido un camino garantizado al peso pérdida. El viejo dicho de que para perder peso, usted necesita comer menos y hacer más ejercicio sigue siendo true.For aquellos de ustedes que piensan que mientras estás más delgada, vale la pena el riesgo, es necesario reconsiderar esa perspectiva. Fast demasiado y su cuerpo comenzará a experimentar algunos efectos secundarios divertidos y emocionantes como, posiblemente, los cálculos renales. El dolor es tan increíble y puede durar horas e incluso días. La verdadera diversión comienza sin embargo, cuando ya has pasado a través de la orina. Lo creas o no, piedras en el riñón son sólo un inconveniente menor en relación con algunos de los problemas de salud más graves que se pueden crear con fasting.Beyonce Knowles apareció en The Oprah Winfrey Show y dijo que ella perdió 20 libras en una limonada rápido. Eso es probablemente por lo que mucha gente, desesperada por bajar de peso podría haber escuchado. Pase por alto fueron los siguientes hechos: 1. Beyoncé y egrave; (c) es de 25 años de edad. Las personas más jóvenes son más capaces de tolerar abusar de sus cuerpos que el resto de nosotros. 2. Ella tenía la ventaja del metabolismo de la infancia. No es ningún secreto que nuestro metabolismo más lento a medida que envejecemos. Esto significa que es más difícil perder peso, no importa qué plan de dieta son rápidos es used3. Beyoncé y egrave; (c) admitieron que era muy irritable, mientras que en la dieta. 4. Ser rico, que tenía un nutricionista disponible en más probable es que un programa de ejercicio supervisado por un personal coach.The punto más importante, sin embargo, y era que después de haber completado las escenas de la película, ella inmediatamente se recuperó todas esas 20 libras .No es simplemente no hay manera de que se puede mantener la pérdida de peso debido a un rápido sin grandes cambios en sus hábitos alimenticios dietéticos y /o régimen de ejercicio. Lo que cualquiera de nosotros y una dieta y volver a los patrones normales de alimentación, que tienden a poner todo el peso perdido de nuevo junto con un par de libras. El peso en libras extra es causada por nuestro cuerpo que tienen hambre acabamos de vivir. Nuestros cuerpos se quieren añadir un poco más de reserva (grasa) para nuestros marcos para protegernos de la siguiente periodo de hambre que puede venir a nuestra way.Fasting por un día o dos a la vez en realidad puede ser beneficioso para la pérdida de peso mediante la mejora de su metabolismo. Al final cualquier dieta que no tiene en cuenta el mantenimiento adecuados de vitaminas, minerales, nutrientes, carbohidratos y proteínas debe ser considerado peligroso para su salud.