? ¿Usted ha intentado todo lo posible plan de dieta, incluso los "caprichos" cuando has estado realmente desesperado, hizo ejercicio hasta que haya desmayado y aún así no se pierde peso, peor aún poner peso sobre? A continuación, se hace esta pregunta es que el tipo de comida que están comiendo que le impide perder peso o es que cuando se come? La respuesta es probablemente sí en ambos casos, no porque seas codicioso y comer mucho, pero debido a que está comiendo las cosas equivocadas en el momento equivocado en los días equivocados. Su cuerpo es un motor que requiere el tipo correcto de combustible en el momento adecuado del día para llevar a cabo las tareas que necesitan hacer. Usted puede terminar por no usar las calorías que se consumen y se almacenará para su uso futuro como el tejido graso. El metabolismo de los cuerpos regula la cantidad de calorías que se queman y se ajusta si se reduce la ingesta de calorías, lo que significa que puede perder inicialmente peso rápidamente en una dieta de calorías controladas pero no va a durar como su metabolismo se adapta a los nuevos niveles y de forma rápida encontrará en una dieta de hambre. El cuerpo está naturalmente diseñado para almacenar grasa para los tiempos de escasez y porque se tiene la suerte de vivir en un mundo donde se puede comer más o menos lo que te gusta cuando te gusta es que todos fácil encontrarse acumulando en las libras, incluso cuando piensa que está comiendo con sensatez. Se ha descubierto que el cuerpo tarda unos días para ajustar el metabolismo a un cambio en los patrones de alimentación. Puede ser posible, por tanto, para aprovechar este retraso para forzar al cuerpo a quemar grasa mediante la rotación no sólo la ingesta total de calorías sino también el tipo de calorías consumidas. Esto también puede ayudar a prevenir el aburrimiento entorno en sucede tan a menudo cuando usted ha estado en la misma dieta durante varias semanas. Puesto que el cuerpo no puede saber lo que va a comer mañana o al día siguiente sólo se puede asumir que van a seguir el mismo patrón general que se utiliza para. Haciendo lo que el cuerpo no está a la espera y cambiar el patrón de lo que come y cuándo lo come cada pocos días, el cuerpo puede ser engañado en la quema de grasa corporal. Al comer alimentos que contienen calorías que se metabolizan fácilmente, como en los alimentos crudos, por ejemplo, las calorías se queman más rápido y el cuerpo busca a más calorías y ellos son los que almacenan en el cuerpo como tejido graso. Los alimentos que se metaboliza fácilmente incluyen ciertos tipos de grasas, grasas y sin embargo, son una de las primeras cosas que se les dice que recorte cuando se inicia un diet.So si nada parece estar sucediendo con su dieta y su pérdida de peso se ha molido a un detuvo empezar a poner su propio plan en conjunto, no deje que su metabolismo sacar lo mejor de ti, a mantener su cuerpo en sus dedos de los pies, cuidado diferentes planes de dieta y cambiar su ingesta de alimentos cada pocos días, a mantener los ojos bien abiertos para aquellos alimentos que metabolizan fácilmente y nunca se muere de hambre.