"La pérdida de peso" es lo que mucha gente piensa cuando oye la palabra diet.Instead de preocuparse por el número de la escala, en realidad se debe poner toda su atención en una dieta para loss.Mull grasa sobre esto? Br /> Usted podría pesar 185 libras, pero tienen un cuerpo muy delgado y en forma, y muscular, o también podría pesar 115 libras, pero sólo ser suave, flácido, y fuera de shape.The mayor diferencia entre una dieta de pérdida de grasa y una dieta para bajar de peso es el efecto que tiene sobre sus niveles de masa muscular magra. Su cuerpo se verá muy buena forma con más músculo, incluso si se añade libras a la scale.So, una persona que pesa 140 libras y tiene una gran cantidad de masa muscular magra se verá mejor y más delgada en su ropa, en comparación con alguien que pesa lo mismo en la escala, pero es más grueso y tiene menos muscular magra. Como se puede ver, las dietas tradicionales son todos acerca de la pérdida de peso, pero la dieta más eficaz es una dieta de grasa loss.Even pesar de que sólo podría perder unas cuantas libras por semana si la dieta correctamente, la verdad es que se está intercambiando la grasa de su luz, pero fea de la masa muscular magra pesado pero atractivo. Además, este nuevo músculo le ayudará a mantener la grasa sin hacer dieta, ya que de forma natural se quema más calorías que la grasa por sí own.Now, además de ser capaz de llevar ropa más pequeños y se ven mejor, su cuerpo va a quemar calorías de forma automática más gracias al hecho de que tiene menos grasa y más muscle.So ¿por qué no funcionan las dietas regulares? una gran cantidad de estas dietas son demasiado restrictivas porque obligan a una severa reducción en la ingesta de calorías y, a su vez, su cuerpo pierde agua y músculo en lugar de la grasa que usted quiere perder. Así que, aunque es posible que pesan menos en la escala al final del mes, usted todavía tiene el mismo suave, apariencia flácida que estaba tratando de deshacerse of.Also, si no está construyendo la masa muscular y el fomento de su cuerpo para quemar más calorías de forma natural, se preparan para una vida de dietas restrictivas para mantener un físico delgado. Mientras que la dieta de la pérdida de grasa, junto con un plan de construcción de músculo, se le soltar la grasa y mantenerse en forma sin tener que preocuparse por el mantenimiento de un diet.Honestly restrictiva, no todo el mundo puede mantener una dieta difícil en el largo plazo, y una vez que se peso vuelve, regresa con una venganza. La realidad es que su cuerpo podría incluso ganar más peso hacia atrás, ya que piensa que ha sido a través de un 'hambre' y quiere prepararse para la siguiente almacenando más calorías como fat.For resultados duraderos, no hacer dieta para bajar de peso; dieta para la pérdida de grasa para cambiar su composición corporal y mejorar su apariencia. Cuando se trata de la quema de grasa, si quieres resultados realistas que duran, usted tiene que centrarse en una dieta para perder grasa.