Podría ser que usted ha oído decir que para llegar en forma y seguir siendo de esa manera requiere una buena dosis de fuerza de voluntad y trabajo duro. Lamentablemente, esto va a disuadir a muchos de nosotros ya que a pesar de que entendemos esto, la idea de hacer los sacrificios necesarios nos desalienta. Si éste es tu caso, entonces esto no significa que usted es perezoso, ya que básicamente se reduce a no tener un deseo lo suficientemente fuerte como para seguir adelante. Nuestra forma de pensar se refleja en todo lo que hacemos y podemos modificar nuestros patrones de pensamiento a través de las decisiones que tomamos. La visualización es una técnica que puede ayudarle a ponerse en forma y vamos a echar un vistazo a esto aún más.
Si le preguntas a una persona cómo iban a visualizar, en muchos casos, la respuesta podría ser simplemente imaginar lo que es lo que quieren. Es difícil en realidad para su pensamiento para permanecer constante y cosas tan al azar comienza a reemplazar lo que quiere pensar. Esto se debe a que no hay realmente una fuerte emoción ligada a la imagen que tiene en su mente y para ello, tiene que pensar en qué le gustaría ponerse en forma. la claridad completa es esencial para esto ya que tiene que ser su visión y no influenciado por otros. Para dar esa potencia de visión, y luego tienes que conectar los sentimientos a lo que usted quiere lograr. ¿Quieres tener un ancla emocional que usted puede dar vuelta a eso te hace sentir como si han llegado a la pérdida de peso o ganancia de músculo que se está buscando.
Hay DVDs y CDs que se pueden utilizar para le ayudan a acelerar el proceso y se puede aprender acerca de ser hipnotizado también. El objetivo es que usted tiene una meta específica que está respaldado por las emociones muy poderosas para que los cambios comienzan a suceder. Cada vez que usted está haciendo ejercicio, puede visualizar simultáneamente y esto le dará mayor énfasis a su entrenamiento. Mientras que en un tiempo haciendo ejercicio parecía requerir una gran cantidad de esfuerzo, se dará cuenta de que este no es el caso por más tiempo. La visualización de la forma que hemos descrito le ayudará a poner fin al sabotaje auto que le haya impedido que se pega a cualquier régimen de ejercicio.
La forma en que vive, en general, va a mejorar como resultado de poder utilizar estos métodos. Podría ser que una de las emociones que se asocian con estar en forma es la forma en que esto mejorará sus relaciones o su capacidad para avanzar en su carrera. Como la forma en que mira a sí mismo cambia, la idea de no mantenerse en forma, no entrará en su mente a medida que se centrará en todas las oportunidades que están disponibles para usted.
Los aspectos positivos de convertirse en forma y saludable son allí para usted y si usted es capaz de imaginarlo, puede convertirlo en realidad.