El hecho sorprendente es que muchas enfermedades se pueden mejorar mediante la visualización y la pérdida de peso es uno de ellos. Funciona así: se mantiene una visión en su mente de cómo quiere que su cuerpo para buscar, e inconscientemente va a comenzar a actuar de una manera que va a ir en esa dirección. Usted se convierte en mucho más positiva acerca de su cuerpo, más aceptación de su dieta o régimen de fitness, y llegará a sus metas de peso más rápidamente y el cambio easily.Effecting través de visualizar los resultados deseados se ha vuelto más y más aceptables en los últimos años. Los psicólogos no entienden exactamente cómo funciona, pero claramente la mente y el cuerpo no son tan separados como a menudo nos creemos. Parece que si realmente quieres algo que es más probable que suceda - siempre, naturalmente, que es algo que es posible, y dentro de su control. La visualización nos ayuda a verdaderamente queremos perder peso mediante la creación de una imagen clara y feliz de nuestro cuerpo en forma. Sin esto a menudo podemos poner trampas psicológicas en nuestro propio pueblo path.Many que tienen sobrepeso creen que no pueden perder peso. A veces es posible que decirlo en voz alta, o escuchar amigos dicen que sobre sí mismos. Para otras personas esta creencia se queda en el subconsciente. Pero es seguro que influye en nuestro comportamiento. Alguien que cree que es imposible para ella para bajar de peso será luchando constantemente su propia negatividad cuando ella está tratando de dieta. Su mente estará constantemente diciéndole que no tiene sentido hacer dieta, que no puede bajar de peso así que sólo debería seguir adelante y comer todo lo que quiere. La visualización es la técnica más fuerte que podemos utilizar para superar estos pensamientos negativos e impulsos. Si usted está plagada por la negatividad ya sea de su propia mente o de las reacciones de amigos y familiares a su dieta, seguir adelante y visualizar en su peso deseado tan a menudo como sea posible. Funciona en el mismo nivel que todas esas voces negativas y puede aniquilar su influencia como ninguna otra cosa can.It es importante practicar cada día - por la mañana y por la noche si es posible. Sólo tiene que tomar unos minutos en un lugar tranquilo y mantener una imagen en su mente de su cuerpo en su peso ideal. Algunas personas pueden hacerlo fácilmente, otros necesitan un poco de ayuda. Si usted tiene una fotografía de sí mismo en su peso ideal en el pasado, puede que le resulte más fácil mirar eso. O usar una foto de una revista, pero cortar la cara de la persona. Es necesario visualizar su propio cuerpo, pero más delgado. También puede visualizar desde el interior. Cierra los ojos y dejar que su enfoque de la conciencia en una parte de su cuerpo - por ejemplo, su muslo derecho. Imagínese que poco a poco cada vez más delgada en el ojo de su mente. A continuación, pasar al otro muslo y en todo el cuerpo. Se puede ayudar a comenzar en los pies y mover hacia la cabeza, o vice versa.As usted va sobre su trabajo o las tareas diarias, pensar en sí mismo como ya en su peso ideal. Crear sus propias afirmaciones y repetir a menudo, siempre en tiempo presente ( "estoy feliz de ser flexible, forma y delgado", no "lo haré ..."). Disfrutar de la sensación de tener una imagen positiva de sí. Con el tiempo, esto le ayudará a mantener a su plan de pérdida de peso. Usted encontrará que los alimentos grasos son menos atractivas y el ejercicio es más agradable. Mientras que su pérdida de peso, por supuesto, ser gradual, lo maravilloso de la visualización es que le da una nueva imagen del cuerpo de forma inmediata. Utilice la visualización y la pérdida de peso para hacer más feliz ahora mismo, hoy!