¿Le gustaría saber cómo hacer que la pérdida de peso, independientemente del número de libras, tan simple como cepillarse los dientes? Cuando se despierta por la mañana o ir a la cama por la noche, no le da miedo tener que cepillarse los dientes? Sé que cuando era un niño pequeño, que odiaba tener que lavar los dientes, pero ahora no es algo aún lo pienso. Sólo hago it.Imagine si su pérdida de peso y control de peso podría ser sólo algo que se hace de forma natural. No es algo que se estresa, consigue que molesta, y hace que usted se queja, "¿Por qué otras personas tan afortunados que no tienen que lidiar con esto?" Seamos realistas, "tener que perder un par de libras" si se trata de una algunos de libras o en los tres dígitos, el proceso no es, "Sí, me ha tocado la lotería, qué divertido." Tener que bajar de peso puede convertirse fácilmente en un evento abrumadora que le molesta todo el tiempo, se desmorona a su confianza en sí mismo, es peligroso para su salud, y si esto no fuera suficiente, socava su amor life.So, de nuevo a cuando yo era un pequeño y cepillarse los dientes. Odiaba tener que lavar los dientes, pero luego cambió algo. No fue hasta que me di por vencido luchar contra cepillarme los dientes y aceptado que es una cosa muy importante para mí hacer, que todo changed.Very poco después de esa decisión, cepillarme los dientes se convirtió en un hábito que lo hice por la mañana y por la noche sin siquiera pensar en ello. La acción de cepillarme los dientes no cambió, pero mi reacción a tener que lavar los dientes hicieron y se hizo toda la difference.So, ¿cómo se aplica esto a la pérdida de peso? ¿Qué pasa si hay tres acciones que puede realizar que una vez que se convierten en hábitos, su pérdida de peso se convierte en algo natural y que ni siquiera tendrían que pensar? Se llega a ser la persona que todo el mundo envidia diciendo: "¿Por qué es tan fácil para él /ella para mirar tan grande?" ¿Sería la pena aceptar estas tres nuevas acciones en su vida y hacer que los hábitos, si garantizará la pérdida de peso sin esfuerzo que usted ni siquiera tiene que pensar? ¿Qué tal si esas acciones también proporcionan la salud en circulación? debo advertirle que habrá un nivel de incomodidad en la fabricación de estas acciones en hábitos, sólo porque usted está en el hábito de no hacerlas. Normalmente, las personas etiquetan mal este tan duro, cuando en realidad, sólo se siente diferente porque se new.But sensación diferente es una buena cosa. Eso significa que usted está cambiando y abriendo las puertas a su nueva vida. ¿Estás listo para averiguar cuáles son esas acciones son? Ellos no son la mejor del mundo, pero no se puede conseguir alrededor de ellos y hasta que los acepte y los convierten en hábitos, el resultado final será la lucha contra las leyes naturales y luchando el resto de su life.Finally, esas tres acciones son; ejercicio constante, la alimentación saludable y la reducción del estrés. ¿Sencillo? Sí, pero quedarse conmigo aquí. Imagínese si tomaste consistentemente estas tres acciones y se convirtieron en hábitos. Estamos hablando acerca de tomar las acciones anteriores sin pensar y sin la sensación de que está recibiendo deprived.It es fácil de decir que su pérdida de peso sería sin esfuerzo; sin embargo, las únicas barreras en las carreteras reales están recurriendo a esas acciones hábitos. Por desgracia, no nos enseñaron un método sistemático para destruir los viejos hábitos y construir nuevas y potentes ones.I invitan a detener la lucha de la lucha contra las leyes naturales del cuerpo humano. De una forma u otra, todo va a volver a ejercicio constante, la alimentación saludable y la reducción del estrés, para lograr resultados duraderos. Convertir esas acciones simples en los hábitos y el resultado final será su pérdida de peso se esfuerza para siempre.