la salud si está satisfecho con su peso, que pertenecen a la minoría de personas en el mundo, pero debe ser elogiado por su actitud positiva sobre su vida y su cuerpo. Sin embargo, la pérdida de peso, siga siendo necesaria. Muchas personas que tienen sobrepeso dicen que son felices con sus cuerpos, pero el hecho es que la pérdida de peso con el fin de lograr un peso saludable es muy esencial. Hay numerosas razones por las que debe tener en cuenta la pérdida de peso, incluso si no te importa tener un par de pounds.If superflua tiene sobrepeso, que son más propensos a experimentar problemas de salud. Estas incluyen la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes, ciertos tipos de cáncer, la gota (dolor en las articulaciones causado por el exceso de ácido úrico), y la enfermedad de la vesícula biliar. apnea del sueño (interrupción de la respiración durante el sueño) y osteoartritis (desgaste de las articulaciones) son otros problemas causan por el sobrepeso. Cuanto más sobrepeso tenga, más probabilidades tendrá de tener problemas de salud. La principal amenaza para la salud es casi seguro que la experiencia es la enfermedad cardíaca, que puede conducir a un ataque al corazón. Las principales causas de muerte y discapacidad, tanto para hombres y mujeres en los Estados Unidos solamente son las enfermedades del corazón y derrame cerebral. Las enfermedades del corazón se produce cuando el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre al cuerpo, lo que provoca que se fatigue. Esto puede suceder simplemente porque usted tiene sobrepeso, o puede ser el resultado de la presión arterial alta o alta cholesterol.Overweight personas son más propensas a tener presión arterial alta, un importante factor de riesgo para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, que las personas que no tienen sobrepeso. Los altos niveles de colesterol y triglicéridos (grasas en sangre) también puede conducir a enfermedades del corazón y, a menudo están vinculados con el sobrepeso. El exceso de peso, incluso contribuye a la angina de pecho (dolor en el pecho causado por la falta de oxígeno al corazón) y muerte súbita por enfermedad cardiaca o un derrame cerebral sin ningún signo o symptoms.It es una buena noticia que al perder una pequeña cantidad de peso que puede reducir sus probabilidades de desarrollar enfermedad del corazón o un derrame cerebral. Simplemente mediante la reducción de su peso en un 10 por ciento puede disminuir sus probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón, mejorando el funcionamiento de su corazón, la presión arterial y los niveles de colesterol en la sangre y triglycerides.Along con enfermedades del corazón, la presión arterial alta y niveles altos de colesterol también puede poner que en la cola por un derrame cerebral. Accidentes cerebrovasculares se producen cuando la sangre, y por lo tanto de oxígeno, no puede llegar al cerebro. Esto puede suceder debido a niveles altos de colesterol. Al desarrollar niveles altos de colesterol, los depósitos de grasa, o placa, se acumulan en las paredes de las arterias. Si un pedazo de esta placa se desprende y viaja al corazón, se produce un ataque al corazón, y viajar al cerebro provoca una stroke.Further, varios tipos de cáncer están relacionados con el sobrepeso. Las mujeres con sobrepeso, están en mayor riesgo de desarrollar cáncer de útero, la vesícula biliar, cuello del útero, ovario, mama y colon. En los hombres estos incluyen el cáncer de colon, recto y próstata. Para algunos tipos de cáncer, como el de colon o de mama, no está claro si el aumento de la amenaza es causada por el peso superfluo o con un alto contenido de grasa y alto contenido calórico diet.In los Estados Unidos el tipo más común de diabetes no insulinodependiente es diabetes mellitus dependiente (diabetes tipo 2). La diabetes tipo 2 reduce la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en la sangre. Es una de las razones principales de muerte prematura, enfermedad cardíaca, enfermedad renal, accidente cerebrovascular y ceguera. Las personas con sobrepeso tienen el doble de propensos a desarrollar diabetes tipo 2 como personas que no tienen sobrepeso tipo. Puede disminuir la amenaza de desarrollar este tipo de diabetes por la pérdida de peso y aumentando su activity.If física ya tiene diabetes tipo 2, la pérdida de peso y aumentar la actividad física puede ayudar a regular sus niveles de azúcar en la sangre. Y si usted hace uso de medicamentos para controlar su nivel de azúcar en la sangre, pérdida de peso y la actividad física puede hacer posible que su médico para disminuir la cantidad de medicamento que require.For las mujeres que están intentando quedar embarazada, el sobrepeso también es saludable. El exceso de peso provoca cambios hormonales en su cuerpo, y si usted no recibe los nutrientes esenciales que su cuerpo no va a crear las hormonas necesarias para ovular o incluso llevar a un niño. Incluso si se queda embarazada, el exceso de peso lo pone en riesgo de un aborto espontáneo o problemas de salud con los baby.Studies han demostrado que los hombres son más pesados, más baja será su testosterona, y cuanto más propensos que son mostrarse insatisfechas con su vida sexual, en especial, evitar los encuentros sexuales y tener dificultades para realizar sexualmente. La pérdida de peso puede contribuir a una reducción significativa de los niveles de estrógeno y los niveles de testosterona tienden a aumentar. Esto equivale a mejoras en cada una de las cuatro medidas de la calidad de vida sexual: tener menos probabilidades de evitar los encuentros sexuales, tener dificultades con el rendimiento sexual, tienen poco deseo sexual, o no manifiestan disfrutar del sexo. (FUENTE: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, abril de 2009) En segundo lugar, más allá del mundo de la salud, el sobrepeso puede también afectar a su vida diaria. Usted puede notar que sea complicado para adquirir ropa en su tamaño o usted puede encontrar que la ropa que no vienen en tamaños más grandes es más caro. Los problemas continúan más allá de las compras. Las actividades tales como parques temáticos que visitan, en las que puede no ser capaz de montar todos los paseos, o en transporte público, en el que puede sentirse lleno de gente en los asientos hechos para gente más pequeña también puede ser deprimente. La pérdida de peso, incluso si usted está en la actualidad está satisfecho con su propio peso, está fuera de duda una opción sana e inteligente, hasta que alcanzan un peso normal.