Are dietas bajas en carbohidratos seguro? ¿Qué tan segura es la dieta Atkins? Son bajos en carbohidratos y dietas Atkins peligroso para su salud? Estas preguntas están quemando para personas que hacen dieta en todo el mundo. Yo personalmente he probado dietas bajas en carbohidratos y la dieta Atkins y estas dietas hecho perder peso muy rápidamente. Sin embargo, no sólo perdí peso de grasa corporal, que también perdió peso muscular. Tenía la pérdida de músculo y grasa muy obvio porque puedo ver visualmente mi masa muscular reducida en el espejo. Esto ciertamente no es saludable. Además, cuanto más masa muscular que se pierde, al menos entonado forma de su cuerpo es. El resultado final es que el resultado final será delgada y sin embargo parecía flácido con perder parte frustrante piel.Este vaya a ser que después de que esté fuera de la baja en carbohidratos o la dieta Atkins, que muy probablemente volverá a aumentar de nuevo todo el peso que tiene la pérdida e incluso Más. Esto se debe a que los músculos están activos y se queman calorías de forma continua. Puesto que usted tiene menos masa muscular menos ahora, el metabolismo o la capacidad del cuerpo para quemar calorías ralentiza enormemente. En otras palabras, cuando se pone en el peso de nuevo, que está poniendo en grasa corporal en lugar de los músculos si no hace ejercicio. Va a ser más gordos y menos saludables que antes de ir a la baja en carbohidratos o la dieta Atkins. Para empeorar las cosas, a causa de los tejidos musculares de menos que resulten en el metabolismo y por lo tanto menor menores calorías ser quemado, que se van a poner fatter.Since entonces he estado fuera tanto baja en carbohidratos y la dieta Atkins. Ambos tipos de dietas son casi similares, ya que requieren que usted reduzca drásticamente su consumo de hidratos de carbono. La dieta de Atkins dio un paso más al defender casi sin consumo de hidratos de carbono durante 2 semanas antes de añadir algunos carbohidratos a sus comidas gradualmente thereafter.Besides perder los músculos, lo seguro que son dietas bajas en carbohidratos? Esto es lo que el doctor Lyn Steffen y el Dr. Jennifer Nettleton, de la Universidad de la Escuela de Salud Pública de Minnesota comentadas en un informe de The Lancet, "Las dietas bajas en carbohidratos para controlar el peso están lejos de ser saludable, dada su asociación con la cetosis, estreñimiento o diarrea, mal aliento, dolor de cabeza y fatiga general para nombrar unos pocos ". Los médicos advirtieron que la dieta aumenta la carga de proteína en los riñones y altera el equilibrio de ácido en el cuerpo. Esto también se traduce en la pérdida de minerales de las reservas en los huesos y afecta a la resistencia ósea. Los médicos llegó a decir que, "Nuestro criterio más importante debe ser indiscutibles dietas de seguridad y baja en carbohidratos actualmente están a la altura de este punto de referencia." Dr. Atkins, el creador de la dieta Atkins murió en 2003 después de que fue acusado de haber deslizado en una carretera helada y se lastimó la cabeza fatalmente. Sin embargo, su informe médico indicó que él tenía un historial de ataque al corazón, hipertensión arterial y cardiaca congestiva failure.Were Dr. Atkins condiciones médicas relacionadas con sus bajos carbohidratos de la dieta es algo que nadie sabe. ¿Quieres correr el riesgo de ir en una dieta baja en carbohidratos? Yo no creo que lo haga. Si alguna vez quiero volver a perder peso, y no voy a ir en el método probado de la alimentación saludable y ejercicios regulares en lugar de saltar sobre las dietas de moda.