¿Qué tan honesto son la quema de grasa dietas de sopa? La dieta de la sopa de repollo es un ejemplo e incluso se ha referido como la última dieta de moda. Estas dietas de sopa quema de grasa hacen afirmaciones extravagantes como ser capaz de dejar caer 10 a 17 libras en sólo una semana y apelar a muchas personas, pero es lo que realmente hacen honor a su palabra? A día de hoy, la sopa de repollo es popular incluso entre las celebridades tales como la actriz Sarah Michelle Gellar que ha sido reportado para utilizar esta grasa quema dieta de la sopa para bajar de peso. Sin embargo, la dieta se hicieron populares en la década de 1980 y ahora es todo a través de Internet para que cualquiera pueda leer about.The idea detrás de la quema de grasa dietas sopa es que te llenará de sopa baja en calorías y otros alimentos específicos. La sopa en sí supuestamente tiene propiedades para quemar grasa. Sin embargo, los expertos niegan y dicen que cualquier pérdida de peso conseguida vienen como resultado de consumir muy pocas calorías, aproximadamente 800 a 1000 calorías para ser specific.Let quede claro, sin embargo, ya que no quiero decir que la quema de grasa dietas de sopa son eficaces para perder grasa. Si nos fijamos en la dieta de la sopa de col, por ejemplo, esto se ha practicado durante muchos años por personas que quieren perder peso rápidamente, pero cuando se echa un vistazo más de cerca a los resultados que usted verá que esta pérdida de peso es muy misleading.When se reducir drásticamente las calorías y la cantidad de carbohidratos que consume su cuerpo siempre va a bajar de peso considerable, pero esto no debe confundirse con la pérdida de grasa. Por el contrario, perderá peso del agua y deshidratarse, lo que dará lugar a que la sensación de debilidad, que tiene mareos e incluso desmayos si su nivel de azúcar en la sangre tira abajo también la parte superior de esta much.On cuando se pierde peso de agua esto es sólo temporal y se volver tan pronto como empiece a comer alimentos normales de nuevo. En caso de reclamaciones de dieta que va a perder 10 libras de grasa real es tan sólo una semana, entonces este no es más que una mentira, y las autoridades competentes deberían tomar medidas para detener tales falsa advertising.Furthermore también se va a quemar el tejido muscular, además de la perdida de agua. Esto reducirá la velocidad de su metabolismo por lo que es más fácil poner el peso de nuevo en forma de grasa. No sólo va a tener un metabolismo más lento, pero cuando se reduce drásticamente la cantidad de calorías que consume también anima a su cuerpo para conservar la energía, que se almacena como grasa tissue.Along con los puntos mencionados anteriormente, también se debe tener en cuenta que muchos llamadas dietas de sopa quema de grasa tienen altos niveles de glutamato monosódico (glutamato monosódico) y sodio, y te dejarán desnutridos debido a la falta de nutrientes necesarios, incluyendo proteínas, grasas saludables y calcio, así como muchas vitaminas y minerales que su cuerpo requires.Something otra cosa a recordar es que si hace ejercicio cuando en una dieta de la sopa quema grasa esto puede tener consecuencias negativas ya que se está consumiendo mucho menos calorías de lo que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Si intenta resistencia o entrenamiento de fuerza (levantamiento de pesas, por ejemplo) esto puede resultar en la pérdida de músculo aún más, ya que no tiene suficiente proteína en su dieta para la reparación del músculo /growth.My recomendación personal es evitar las dietas de sopa quema grasa, tales como la dieta de la sopa de repollo como de la peste. No sólo te dejan desnutridas son extremadamente bajos en calorías que tendrán consecuencias negativas para la salud y también han demostrado ser de utilidad para cualquier persona que quiere perder grasa y mantenerse en forma.