La espirulina súper alimento es una casa de máquinas de varios nutrientes esenciales como proteínas, ácidos grasos, vitaminas B, C, E y clorofila. Esta microscópica alga unicelular verde-azul es considerado como una de las primeras formas de vida en el planet.Spirulina para la pérdida de peso se consume por lo general en forma de cápsulas, tabletas o polvo. Sin embargo, usted debe asegurarse de que la espirulina se usa para bajar de peso según las instrucciones del fabricante y después de consultar con el médico.
Alto Valor Nutricional en
Spirulina y la pérdida de peso están conectados por el hecho de que esta casa tienda de vitaminas aumenta la concentración de nutrientes vitales en el cuerpo por lo tanto, reducir el hambre y los antojos de alimentos. Cada vez que sienta hambre, el cuerpo comienza a crear un efecto de cumplir con su necesidad de nutrientes. Cuando se consume una dieta pobre, su apetito aumenta a medida que el cerebro comienza a buscar los nutrientes que quiere. Esto le llevará a comer más alimentos. Por lo tanto, la espirulina puede ser la mejor opción para proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita.
rica en proteínas
Cuando se toma la espirulina sobre una base regular, ayuda en la pérdida de peso y la construcción de músculos. Es una dieta baja en carbohidratos debido a su alto contenido en proteínas. Espirulina consiste de hasta el 70 por ciento de proteínas, dependiendo de las condiciones de crecimiento, y ocho aminoácidos. La absorción digestiva de la proteína en este super-comida es cuatro veces superior a la de la carne de vacuno. Cuando una dieta llena de proteínas digeribles es golpeado con un régimen de ejercicio puede ayudar a construir músculos magros masa ayudar al cuerpo a quemar más calorías.
Bajo en Calorías
Spirulina le da al cuerpo sólo 3,9 calorías por cada gramo de proteína en comparación con la carne de vacuno que proporciona 65 calorías por cada gramo de proteína. Un comprimido de 500 mg de espirulina tiene sólo dos calorías. Cuando se consume la espirulina sobre una base regular, que satisface las necesidades nutricionales del cuerpo que también sin ningún ingesta excesiva de calorías.
Los ácidos grasos esenciales
espirulina consiste de ácidos grasos omega-3 y gamma ácido linolénico (GLA). La más alta consistencia de GLA se ha encontrado en la leche materna, que es mejor para el desarrollo de un niño. La SBA también ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo y colocado el control de los niveles de insulina que reduce al mínimo la ingesta compulsiva de hidratos de carbono y ayudar a perder peso.
Si se han enfrentado dificultades en conseguir que el cuerpo flácido en forma, debe cambiar de la espirulina para la pérdida de peso y tener un cuerpo delgado y saludable que también sin ningún tipo de molestias
imagen cortesía:.. Getty Images
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