Su cuerpo no es una obra de arte
"Su cuerpo no es una obra de arte" es una declaración verdadera. Entonces, ¿por qué tanta gente, y las mujeres en particular, pasar horas y horas que desea que el suyo era uno y
incluso más horas sentirse enojado, avergonzado e incluso vergüenza de sus cuerpos porque no pueden a la altura de las imágenes en sus mentes?
La respuesta es obvia, ¿verdad? bellos cuerpos reciben mucha atención positiva, que es grande para el ego y para generar sentimientos de autoestima. Es un hecho que
mujeres con cuerpos "precioso" son de gran demanda con prácticamente todas las culturas en todo el mundo ya lo largo del tiempo. Sí, los medios de comunicación-revolución ha creado una
explosión sin precedentes de la demanda de cuerpos magníficos, pero no es un fenómeno nuevo.
Así que si su cuerpo no encaja en la categoría de "absolutamente precioso ", ¿cómo es posible sentirse bien al respecto?
Si usted quiere sentirse bien con su cuerpo, entonces usted necesita para empezar a ver como lo que realmente es. No es una obra de arte. No es una imagen de dos dimensiones pegado en una pared
para todo el mundo para caminar pasado y hacer juicios sobre caprichosas. No es una estatua que puede ser ignorada, contaminado, descuidado o ridiculizado. No, nuestros cuerpos son ninguno de
esas cosas.
Nuestros cuerpos son formas de vida increíblemente complejos que nos permiten vivir, respirar, ver, saborear, oler, tocar, sentir, caminar, saltar, nadar, abrazo, escribir, dibujar, comer, reír, jugar y
así sucesivamente. E incluso si usted está sufriendo de una discapacidad o problemas de salud que le impide hacer algunas de estas cosas que no quiere decir que estoy equivocado, porque su
cuerpo sigue haciendo muchas de estas cosas. Las imágenes y las estatuas no puede hacer cualquiera de ellos.
Así que si usted ha decidido que no te gusta su cuerpo, porque usted está decepcionado con la forma en que resultó entonces estás siendo muy superficial, no es cierto ? Sí, usted
están siendo superficial. Usted puede culpar a las revistas de moda todo lo que quieres para el bombeo de miles de imágenes hermosas manipulados perfectamente de las mujeres y los hombres en nuestra
sociedad, pero si sucumben a odiar su propio cuerpo, simplemente porque no le gusta la forma en que se ve a continuación, que están causando su propia miseria.
Su cuerpo es una entidad sofisticado y único que debe ser juzgado en su totalidad, no sólo por el tamaño de su pecho o en la forma de su nariz. Si usted está preparado
para abrir su mente para el valor real de su cuerpo, entonces usted no puede dejar de notar que en realidad es muy especial.
Aquí están algunos hechos sobre su cuerpo que vale la pena que absorbe:
Su cuerpo utiliza diez sistemas diferentes, que funcionan como entidades separadas, sino que dependen unos de otros para apoyo físico y bioquímico, lo que resulta en una verdadera
funcionamiento cooperativo. Estos son muscular, esquelético, cardiovascular, nervioso, endocrino, inmunológico, el sistema reproductivo urinario, digestivo, respiratorio y. Y
Estos sistemas mantienen trabajando en su nombre 24/7.
El pequeño parche de piel situado en el medio de las cejas contiene más de seis millones de células, glándulas de aceite 26, 20 pelos, sudor 100 glándulas, tres metros de nervios, uno
metros de los vasos sanguíneos y miles de células sensoriales. ! Imagen que si se puede
Y aquí hay otro hecho para soplar su mente: su cerebro tiene células nerviosas alrededor de 12 mil millones de
Wow, no es su cuerpo increíble!? ¿No se merece un poco de respeto? Entonces, ¿qué si usted tiene un par de estrías o 抮 E un poco más peludo que le gustaría ser? Su
cuerpo es todavía fabuloso y hay una gran cantidad que se puede hacer con él que es divertido y placentero.
Si usted tiene un charlatán negativa dentro de la cabeza que zánganos en el día-después -día, soltando las críticas destructivas y superficial de su cuerpo, entonces tal vez ahora se
el tiempo para decirle que se calle y deje de ser tan injusto. Vamos a ser radicales y simplemente dejar de escuchar de forma que todos podemos empezar a vivir en armonía con nuestro propio cuerpo
Y cuerpos de otras personas también. Vamos a ser radicales y simplemente dejar de escuchar de forma que todos podemos empezar a vivir en armonía con nuestros propios cuerpos y
de otras personas
cuerpos también. . Si usted está listo para este reto, por favor, lea los consejos que he enumerado a continuación y tratar de implementar algunos de ellos durante el próximo par de semanas
Un Consejo: Deje de comparar y competir con otras personas porque que es una actividad infructuosa, lo que puedo garantizar bajará su autoestima. Acepta el cambio que
cada cuerpo y cada cara es diferente y siempre habrá personas en el mundo que están más bella que tú y algunos que son menos
punta dos:. Seleccionar cuatro actividades de la siguiente lista y encontrar una oportunidad en algún momento durante las próximas dos semanas para centrarse en hacerlas bien.
a) Practicar algunos ejercicios de respiración profunda.
b) preparar una comida fabulosa y comer lentamente, saboreando cada bocado.
c) Entrar en su habitación por su cuenta y ser tonto por cinco minutos. Saltar, mover los brazos y las piernas, rollo en la cama y se ríen de lo ridícula que se sentiría
si alguien pudiera verte haciéndolo!
D) Encuentra tres cosas que le gusta tocar y pasar unos momentos disfrutando de la sensación de ellos. Tal vez una flor, una pieza de seda, un guijarro liso, un gato o un
perro etc.
e) Si no está en el hábito de ejercicio elegir una actividad que te hace sentir un poco poco sin aliento. Una obvia podría ser correr arriba y abajo de las escaleras un
par de veces.
punta tres: Reconocer que todos somos capaces de expresar la belleza a pesar de nuestras acciones. Piense en las declaraciones como: su rostro se iluminó, él tiene un brillo en sus ojos, ella
se mueve con tanta gracia, que es tan vibrante y lleno de energía, que tiene una pequeña sonrisa descarada, que siempre se coloca alto y orgulloso , sus ojos son siempre cálido y acogedor, que
parece como si él está disfrutando de la vida, ella tiene un toque precioso, que da los mejores abrazos nunca, me hacen sentir querido y seguro.
ahora encontrar algunas palabras de su propio que se puede enfocar para alentar a expresar la belleza que existe dentro de su cuerpo
punta cuatro:. Escribir algo positivo acerca de su cuerpo y no sentir vergüenza de tener gusto de él. Está bien para celebrar su cuerpo abiertamente por qué no empezar hoy!