When usted tiene una gran cantidad de peso que perder, es fácil creer que su única batalla es con grasa. Pero hay más a la pérdida de peso de libras adicionales. Especialmente cuando estás obese.The la verdad es que es un evento que cambia la vida. Obviamente, hay effects.But físicas, sociales y económicas a menudo, su mayor enemigo cuando la pérdida de peso es el miedo. Tienes que luchar contra la duda. Usted tiene que lidiar con el dolor de la crueldad con la gente ha tratado you.You que hacer frente a todas las heridas, miedos y angustias que he sufrido - y se mantiene en el interior - posiblemente para years.When estás con sobrepeso severo, muchas personas tratan como si fueras estúpido, perezoso, incluso sin valor. Algunos de los peores delincuentes tienen "MD" después de su names.Sound familiar? Creo que muchos de los que son obesos saben exactamente lo que quiero decir. Experiencias como la de que el cambio que - incluso si otras personas no se dan cuenta it.Many veces, antes de que pueda tener éxito con la pérdida de peso, usted tiene que vencer sus miedos y dudas. Tienes que aprender a creer en yourself.As usted comienza a perder peso, su cuerpo puede cambiar más rápido que sus emociones pueden manejar. Así que a pesar de que usted quiere perder peso, es natural que temer it.You puede llegar a ser ansioso, lleno de dudas, incluso desarrollar irracional fears.Suddenly, cada dolor de cabeza es un tumor cerebral, cada salida es un accidente a punto de ocurrir, cada timbre del teléfono es malo news.But estos miedos irracionales puede ser simplemente una forma de liberar todas las emociones que se ha guardado en el interior durante tanto tiempo. Tal vez estos son algunos de sus miedos reales en lugar: 1. Usted ha tratado de bajar de peso tantas veces antes, no se puede creer que va a trabajar now.2. Vas a tener que renunciar a todas sus comidas favoritas, posiblemente forever.3. Usted ganará la back.4 peso. Vas a dejar que otras personas o usted mismo hacia abajo si a recuperar la weight.5. No es bueno en el ejercicio o no desea que la gente vea su cuerpo cuando se exercise.6. Usted no será capaz de hacer frente a los problemas si no se puede tener food.7. Usted está abrumado por la cantidad de peso que tiene que lose.8. Otras personas van a reaccionar con los celos, la ira, o resentment.9. Vas a perder su friends.10 sobrepeso. Otras personas esperan más de ti después de perder weight.11. Que siempre tenga que ser perfecto - el pelo, la ropa, everything.12. Usted no será capaz de hacer frente con toda la atención que obtendrá cuando estás thin.13. Se convertirá en atractivo y atractivo a la sex.14 contrario. Se convertirá en una de las personas delgadas que hate.15. La gente todavía se rechazará cuando estás delgada y ya no pueden culpar a su peso para el curso rejection.Of, no todo el que tiene que bajar de peso se desarrolla miedos irracionales. Sobre todo si sus amigos y familiares son de apoyo de su pérdida de peso efforts.But incluso entonces es natural sentir dudas sobre sí mismo cuando se tiene una gran cantidad de peso que perder. Y es fácil dejar que esos temores o dudas sobre sí mismo sabotear su peso loss.There un viejo dicho que resume por qué muchos de nosotros tenemos miedo del cambio, incluso cuando es bueno para nosotros: "Es más fácil permanecer en un infierno conocido de correr el riesgo de un cielo desconocido. "Creo que vale la pena el riesgo. ¿Verdad? Copyright (C) 2007 Debbie Fontana