Nadie quiere tener un estómago grande, más pequeña de todas las personas que no tienen la forma corporal promedio que se ajuste a la parte superior o típico vestido de off-the-rack para empezar! Afortunadamente tenemos una solución, ya que las mujeres asiáticas poseen dos soluciones que practican que reduzcan al mínimo el tamaño y la forma del vientre sin pasar hambre y sin llevar a cabo un sinfín de abdominales.
Tener un gran estómago no más!
1. La solución de masaje -. Las manos personales pueden crear reducción
Parece extraño, pero en la lista de la mayoría de las soluciones ensayadas a la reducción de vientre en Asia es pesada masaje dirigido a esa área. Si usted no está acostumbrado a hacer masajes a sí mismo fuera del trabajo a cabo un calambre o dar tratamiento a un músculo sensible parecerá extraño al principio, pero este proceso se puede hacer prácticamente cualquier lugar, y aún mejor, cuando se está acostado viendo televisión, o mientras se relaja en un baño!
simplemente desea tensan los músculos del estómago (prueba reír a la experiencia de su contrato de estómago), seguido por la presión empleo a la zona de grasa o rollos que utilizan sus manos. Es necesario trabajar el depósito de grasa como si fuera masa de pan, usando sus dedos para poner en presión en un off /on manera, como si estuviera creando una masa de pizza.
Usted no quiere hacerlo lo suficientemente duro para que le duele, el sufrimiento no es nuestra intención. Sin embargo sí es necesario para acercarse. Visualizarlo como un nuevo masaje de tejido profundo ... no se pierde nada, pero es justo en ese límite.
2. Otra estrategia asiática Las mujeres utilizan para eliminar un gran estómago o vientre centros grandes en torno a sólo lo que comen.
Hay ciertos alimentos que las mujeres asiáticas han determinado para tener éxito en la reducción de la acumulación de grasa, especialmente alrededor de su sección media. Uno de estos alimentos es la espinaca.
Usted podría estar ya quejaba por haber sido obligados a comer espinacas, jaja, yo no te culpo, pero la verdad es que incluso una pequeña cantidad va un largo camino en la focalización y la eliminación de las células grasas particulares que producen una gran vientre en casi todas las mujeres. Usted puede usar un poco de mantequilla en las espinacas, pero cuidado con la sal, ya que no queremos que se retenga agua (salada es infame para retener hasta diez veces su peso en agua!), Pero se esfuercen por incluir las espinacas en su dieta siempre que sea posible para reducir una gran barriga!
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