Nadie quiere tener un estómago grande, por lo menos de toda la gente que no tienen un físico típico que se ajusta a la parte superior o común vestido de off-the-rack para empezar! La buena noticia es que hay una respuesta simple, ya que las mujeres asiáticas poseen dos técnicas que se aplican que disminuyen el tamaño y la forma de la panza sin pasar hambre y sin llevar a cabo un sinfín de abdominales.
Tener un gran estómago no más!
1. El método de masaje -. Sus propios dedos puede producir una reducción
Parece raro, pero sólo acerca de los métodos más practicados en la reducción del vientre en Asia es pesada masaje dirigido a esa ubicación. Si le sucede a ser que no están familiarizados con el ejercicio de masajes a sí mismo fuera del trabajo un calambre a cabo o el suministro de alivio del dolor a un músculo sensible que pueda parecer extraño al principio, pero este proceso se puede hacer casi cualquier lugar, y aún mejor, cuando está acostado abajo mirando el televisor, o mientras se relaja en un baño!
simplemente desea tensan los músculos del estómago (intente reír a la experiencia de su contrato de estómago) y luego emplear presión en el área de grasa o rollos con cada uno de tus manos. Es necesario trabajar el depósito de grasa como si fuera masa de pan, usando sus dedos para poner en presión en un off /on manera, como si estuviera creando una masa de pizza.
Usted no debe querer hacer que sea difícil lo suficiente para que le duele, el dolor no es nuestro objetivo. Sin embargo, usted desea conseguir cerca. Imagínese como nuevo un masaje de tejido profundo ... no se pierde nada, pero es justo en ese límite.
2. Otra estrategia asiática Las mujeres utilizan para eliminar un gran estómago o vientre centros grandes en torno a lo que consumen.
Hay alimentos específicos que las mujeres asiáticas han descubierto que son de gran alcance en la reducción de tejido graso específicamente alrededor de su sección media. Un ejemplo de estos alimentos es la espinaca.
Es posible que gemir ya a tener que comer espinacas, jaja, yo no te culpo, pero la verdad es que aunque sea un poco irá las maneras considerables en el ataque y la reducción de las células grasas específicas que generan una gran barriga en la mayoría de las mujeres. Siéntase libre de utilizar un poco de mantequilla en las espinacas, pero cuidado con la sal, ya que no queremos que se retenga agua (salada es notorio para retener hasta diez veces su peso en agua!), Sino hacer un esfuerzo para incluir las espinacas en su dieta siempre que sea posible para reducir una gran barriga!
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