Un número cada vez mayor de personas pasan constantemente cientos o incluso miles de dólares cada año en suplementos de pérdida de peso con la esperanza de aumentar su metabolismo en el purusit de acheiving un mayor nivel de atractivo. La industria del fitness está en auge, pero la mayoría de las personas no son capaces de arrojar esas libras no deseadas a pesar de todos los esfuerzos que ponen en ejercicio y la dieta. En los Estados Unidos, más del sesenta por ciento de los adultos tienen sobrepeso y el treinta por ciento son considerados obesos. Aquí en los EE.UU. hemos llegado a ser sedentario y se han acostumbrado a una sobreabundancia de alimentos. Hemos crecido dependiente de conveniencia, lo que nos ha llevado a consumir cantidades excesivas de alimentos poco saludables y rápidas, fáciles y rápidos de preparar comidas que no son tan saludables como deberían ser. Hemos sacrificado las comidas sanas y caseras del pasado para atender a nuestro estilo de vida alrededor del reloj. Como resultado, siempre estamos en la búsqueda de una píldora milagrosa pérdida de peso super chulo que nos permitirá comer lo que queramos, nunca hacen ejercicio, y todavía mantiene la figura de una supermodelo. Muchos productos en el mercado de la pérdida de peso tratan de vendernos esta llamada píldora milagrosa mediante promesas de resultados poco realistas y transformaciones milagrosas. Las compañías de la pérdida de peso se basan en el hecho de que la persona con sobrepeso para lograr los resultados deseados y se convirtiesen a los suplementos como un último esfuerzo para llegar allí. Un problema importante con los suplementos de pérdida de peso es que mucha de la información disponible en el mercado es escrito por las empresas que tratan de vender los suplementos. Las reivindicaciones están promocionado-hasta niveles poco realistas sólo para hacer la venta. Esta información errónea puede conducir a serios problemas de salud para las personas que toman estos suplementos. Uno de los principales suplementos que se ha sabido para causar problemas graves en algunas personas que hacen dieta es la efedra. Efedra, también conocida como ma huang ha sido utilizada en la medicina tradicional china desde hace 5.000 años como un tratamiento para el asma, fiebre del heno, y el resfriado común. La efedra es un estimulante (drogas que aumentan temporalmente el estado de alerta y la conciencia) y un (suplemento dietético usado para estimular la quema del cuerpo de la grasa) termogénico. Efedra estimula el cerebro, aumenta la frecuencia cardiaca, contrae los vasos sanguíneos (aumento de la presión arterial), y expande los bronquios (facilitando la respiración). propiedades termogénicas de Ephedra causan un aumento en el metabolismo, que se muestra por un aumento en el calor del cuerpo. Ephedra también se ha utilizado para la pérdida de peso, a veces en combinación con aspirina y cafeína. Algunos estudios han demostrado que la efedra, cuando se toma en un entorno regulado y supervisado, es eficaz para la pérdida de peso marginal de corto plazo, aunque no está claro si tal pérdida de peso se mantiene. Los efectos secundarios de la efedra pueden incluir reacciones severas de la piel, irritabilidad, nerviosismo, mareo, temblor, dolor de cabeza, insomnio, sudoración profusa, deshidratación, picazón del cuero cabelludo y la piel, vómitos, hipertermia, latido irregular del corazón, convulsiones, ataques al corazón, derrame cerebral o la muerte. La seguridad de los suplementos dietéticos que contienen efedra fue interrogado como resultado de una alta tasa de efectos secundarios graves y muertes relacionadas con efedra. En respuesta a la acumulación de evidencia de efectos adversos y las muertes relacionadas con la efedra, la FDA prohibió la venta de suplementos que contienen efedra en abril de 2004 y la venta de suplementos dietéticos que contienen efedra es todavía ilegal en los Estados Unidos. Aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos ha logrado prohibir con éxito la mayoría de los vendedores ilegales, algunos productos no seguros están todavía disponibles. Los consumidores están siendo engañados por algunos días las etiquetas de los productos que dicen ser libre de efedra cuando en realidad estos suplementos contienen otros ingredientes que pueden presentar los mismos riesgos para la salud. Sé suplemento wary.Another popular es galato de epigalocatequina, más conocido como EGCG, que es una encuentra en el té verde. Aunque más comúnmente conocido como un poderoso antioxidante y por su potencial para disminuir el riesgo de cáncer por protectingcells de los efectos nocivos de los radicales libres. Los radicales libres están asociados con el desarrollo de enfermedades tales como cáncer, envejecimiento avanzado y enfermedad cardíaca. Los estudios sugieren que el EGCG también puede ayudar a perder peso y quemar grasa, promoviendo y estimulando la termogénesis - la quema de las células de grasa. La termogénesis también se traduce en más energía y mejora la resistencia. EGCG puede ayudar a perder grasa mediante la estimulación de la oxidación de grasas, calorías quema, la supresión de los antojos, y aumentar los niveles de energía. Otra demanda popular de algunos productos de pérdida de peso es que contienen ingredientes para evitar la absorción de hidratos de carbono. Un ejemplo muy conocido de esto es quitosano. El quitosano se vende generalmente como una píldora que pretende ser un "atractor de grasa '. La pretensión es que la píldora tiene la capacidad de atraer la grasa del sistema digestivo y expulsarlo del cuerpo de modo que los usuarios pueden perder peso sin cambiar sus hábitos alimenticios. Algunas investigaciones científicas sugieren que estas demandas no son difíciles de demostrar. Los resultados muestran que, en el mejor, sin modificar quitosán eliminaría sólo alrededor de 30 calorías al día de dieta de una persona. quitosán modificado se supone que es capaz de absorber tres a seis veces su peso en grasa y aceites. Esto no está comprobada y opositores afirman que el uso de quitosano puede tener la realidad niega la eficacia de ciertos minerales que se encuentran en los alimentos que son requeridos por el cuerpo con el fin de mantenerse saludable. Algunos productos afirman que se sienta más completa y por lo tanto se come menos. Uno de los suplementos más populares de este tipo es la goma guar. La goma de guar es una fibra que actúa como un laxante formador de masa que se dice que es eficaz en la promoción de los movimientos de intestino regulares y aliviar el estreñimiento y dolencias intestinales funcionales relacionados crónicas. Para fines de pérdida de peso, goma guar es una sustancia termogénica. Su baja digestibilidad hace que sea ideal para su uso en recetas como un relleno, que puede ayudar a promover la sensación de saciedad, o ralentizar la digestión de una comida, lo que disminuye el índice glicémico de esa comida. A finales de 1980, se utilizó la goma de guar y promovido en gran medida en varios productos de pérdida de peso. La FDA retiró estos productos debido a los informes de bloqueo del esófago de la ingesta insuficiente de líquidos. Por esta razón, la goma de guar ya no está aprobado para su uso en suplementos de pérdida de peso over-the-counter en los EE.UU. Además, varios estudios han encontrado que los suplementos de goma guar no fueron eficaces en la reducción de weight.Some cuerpo de las últimas innovaciones en la pérdida de peso industria son cremas, geles, lociones y parches; básicamente cosas que ayudan en la pérdida de peso a través de la absorción de la piel. Muchos de estos productos no han sido demostrada o no ser eficaz; se han realizado estudios que muestran resultados positivos y negativos. Un producto popular es el corte del gel, que es una crema de la pérdida de grasa de mayor venta. Las reivindicaciones son que se frota en los puntos en los que desea que la grasa se desvanecen. He visto afirmaciones de que funciona y afirma que no lo hace. Igualmente populares son parches a base de hierbas. Estos parches se dice que son precisos, práctico, cómodo y eficaz para la toma de suplementos de salud natural sin tomar pastillas o líquidos por vía oral. Estos productos permiten que los nutrientes sean absorbidos por la piel. Algunos de estos parches, tales como las reclamaciones de Hoodia parche para la piel para trabajar como un supresor del apetito continuo por la liberación de extracto natural Hoodia a través de un parche colocado en el cuerpo que se dice que funciona durante 24 horas. No está claro si estos parches de dieta han sido objeto de amplios estudios clínicos o pruebas científicas y por lo tanto no pueden ser demostrado que un parche Hoodia es más eficaz que el hoodia cápsulas, tabletas o líquidos. En general, parece que el mejor método para perder peso es la buena manera pasada de moda: comer sano y mantenerse activo. Tal vez en lugar de invertir en suplementos de dieta, invertir en un buen par de zapatos para caminar, salir a caminar, hacer caminar a paso ligero, salir a correr, saltar en la cinta de correr, ir al gimnasio, y más-importante mantener la dieta bien balanceada.