: Declaro que una tarea hercúlea para intentar la dieta (o incluso sólo limitar el daño) durante la temporada de vacaciones. Otro día, otro partido. Parece que mi vida consiste en una ronda interminable de reuniones sociales que se caracterizan por una cantidad infinita de tentaciones irresistibles de la comida y la bebida category.In desesperación, he ideado algunas nuevas estrategias para la pérdida de peso. Uno de ellos es en realidad relativamente eficaz, aunque sí causa algunas cejas levantadas. He decidido tener algo de lo que me siento como, pero sólo tienen un par de bocados de cada tentación. De todos modos, la mayor parte del sabor está en la primera a morder, a partir de entonces comer es un process.Many mecánica de nosotros es presentada desde la infancia, donde se nos ha dicho que no se les permite salir de la mesa hasta que terminamos toda la comida en nuestra plato. Si bien esto se hace generalmente con las mejores intenciones en mente que no es el camino que debemos mirar a comer. No es necesario comer todo lo que está en su plato. Así que tengo una mordedura o dos de lo que está en mi plato y dejar el resto. a continuación, paso por lo menos 20 calorías re-asegurando mi anfitriona que no hay nada malo con la comida; es sólo que he tenido suficiente. Si usted ha tenido suficiente para comer debe usted dejar si hay más alimentos disponibles o no. En estos días no hay necesidad de deshacerse de los alimentos como el exceso de comida puede entrar en el refrigerador donde se puede comer tomorrow.Don't se sienten obligados a comer toda la comida que se coloca delante de ustedes cuando come fuera de casa. Sólo se debe comer para sentirse cómodo y no sentirse lleno. Si usted está constantemente encontrando que hay comida adicional a la izquierda cuando está satisfecho, entonces usted necesita para reducir las cantidades que se bebe. Siempre que sea posible poner la comida en el plato que tiene la intención de comer en cualquier comida en particular y luego tomar ese plato con la comida a la mesa. Esto le animará a poner límites a la cantidad de alimento que se puede comer y es uno de los más eficaces para stategies loss.It peso es mejor tener un poco menos de demasiado much.For mayoría de la gente que come todo lo que está en su plato es un hábito arraigado firmemente que se ha inculcado a ellos desde la primera infancia. Ahora es un buen momento para invertir ese patrón de pensamiento y deshacerse de este hábito. El uso de auto hipnosis para la pérdida de peso es su mejor opción. Se le ayudará a romper los viejos hábitos sin dolor y sin esfuerzo. Use un script personalizado para maximizar su eficacia. No se pierda uno de los mayores placeres de la tierra: compartir una comida con buenos amigos. Sólo como menos de everything.You no quieren acabar en los zapatos de Jack: Cuando llegó a la gran edad de 88, Jack y su esposa murieron en un accidente de coche. Él y su esposa de los últimos 60 años estaban en excelente estado de salud, debido a su obsesión por la alimentación saludable y exercising.When llegaron a las puertas del cielo, San Pedro se los llevó a su mansión que había sido equipado con un estado-de-la -art cocina, suite de baño completo de mármol con jacuzzi y ducha de hidromasaje, piscina y jardín que bordea los campos de course.As que "oohed y aahed" el anciano le preguntó a Pedro cuánto de todo esto iba a costar. "es gratis," Peter respondió, "esto es el cielo." a continuación salieron de nuevo a estudiar el campo de golf. Ellos tienen privilegios de golf todos los días y cada semana el curso cambia a una nueva representación de los grandes campos de golf en preguntó earth.Jack, "¿Y cuáles son los honorarios verdes?" Pedro respondió: "Este es el cielo, es gratis". A continuación se fue a la casa club y vio el almuerzo buffet abundante con las cocinas del mundo diseñada. "¿Cuánto cuesta una comida estándar aquí?" preguntó Jack. "¿No entiendes todavía? Esto es el cielo, es gratis!" Pedro respondió con cierta exasperación. "Bueno, ¿dónde están los bajos en grasa y baja en colesterol buffet?" preguntó el anciano timidly.Peter dio una conferencia, "Esa es la mejor parte ... se puede comer tanto como te gusta de lo que quiera y nunca se tiene grasa y nunca se enferma. Este es el cielo." Con que el anciano perdido los estribos, arrojó su sombrero y pisoteó, chillando wildly.Peter y su esposa trataron de calmarlo, preguntándole qué le pasaba. El anciano miró a su esposa y le dijo: "Esto es totalmente su culpa! Si no fuera por su obsesión con la vida sana, que podría haber estado aquí hace diez años!"