Durante muchos años yo estaba viviendo con el monstruo del perfeccionismo. Realmente no sabía que esta cuestión no era una parte integral de mi identidad, sino más bien una forma de vida poco saludable que podría destruir mi bienestar. Yo de ninguna manera creía que era el perfeccionismo en la lista de factores vitales por qué yo no era capaz de liberarse de mi manera desordenada de comer.
En el ámbito de un perfeccionista "suficiente" no existe. Para un perfeccionista existe ciertamente no hay tal cosa como un matrimonio suficiente, una casa lo suficientemente bien, un buen peso, un grado suficientemente bien, una reunión social adecuada o un rendimiento suficiente. Cada aspecto tiene que ser perfecto o un perfeccionista, no lo encontrará acceptable.This es una forma particularmente dañina de vida:
En primer lugar la "perfección" es incapaz de estar presente. Cada uno presenta un "excepcional" completamente diferente y lo que es perfecto para mí más probable es que no son perfectos para ti en absoluto. En segundo lugar, después de impecabilidad puede privarle de la paz de la mente, las relaciones humanas y un gran número de cosas maravillosas, así como los encuentros que no coincidan con el paquete "perfecta"
.
Si se alcanza para una perfecta dieta, usted podría no estar satisfechos con nada menos que la desnutrición. Si le sucede a ser el único satisfecho con un entrenamiento realmente perfecto, en su lugar puede hacer nada. Si no puede encajar en sus pantalones vaqueros número dos, es posible que en lugar de quedarse en casa, ver la televisión, comer y sentirse miserable.
Créanme, he estado allí, y en realidad no es manera de vivir. Me di cuenta en el camino, después de luchar contra los trastornos alimentarios y adicción a la comida durante varios años, que la "persistencia" es esencial para liberarse de una lucha de alimentos. En un momento determinado me di cuenta de que no era esencial exactamente cómo lo hice ciertas cosas, sino más bien que lo tengo hecho y que seguirlo haciendo que se rompió la parte posterior de trastornos de la alimentación.
que necesitaba para determinar que mi figura era "lo suficientemente bueno" sólo la forma en que era (sí con el exceso de peso) para tratarla adecuadamente y también tienen un poco de diversión.
tuve que decidir que el mantenimiento de una dieta saludable y perder libras bits a poco fue "suficientemente bien"
he tenido que tomar la decisión que visitar el gimnasio un par de veces a la semana y el ritmo yo era "lo suficientemente bueno"
he tenido que aceptar la realidad de que yo voy a caer en marcha, sin embargo, que la toma de fallos seguía siendo "suficiente"?
al final llegué a la conclusión sorprendente de que para llegar a la perfección me puede impedir que la consistencia para siempre. Los dos no pueden co-excist. Así que si yo realmente deseaba liberarse de trastornos de la alimentación, que tenía que olvidarse de la idea de la perfección, y aprender a conformarse con "lo suficientemente bueno".
Si usted es un cristiano que es posible que haya comprado en la mentira de que impecabilidad equivale a la santidad. Esto simplemente no es verdad ..
Dios requiresHoliness y esto se puede traducir como una búsqueda de la excelencia, que también puede ser en algunos casos se traduce como la perfección. Sin embargo, existe una diferencia significativa: El objetivo de la santidad será agradar a Dios y llegar a ser más como Él. Este deseo engendra amor, paz, alegría y todas las demás partes del fruto del Espíritu en nuestras vidas. Esta búsqueda va a terminar en el cielo, y se produce un cambio perdurable en nosotros en esta tierra. También: La santidad solamente se puede lograr mediante el poder del Espíritu Santo en nosotros. No somos capaces de hacerlo nosotros mismos.
En la búsqueda de la perfección el objetivo es agradable sobre todo a nosotros mismos y impresionar a los demás. Este objetivo produce la fijación, la neurosis y la ansiedad en nuestras vidas. Además: La perfección es algo que nos esforzamos en nuestro propio poder, que es en el mejor restringida y defectuoso, por lo que el resultado es dudoso y el objetivo en particular no es posible
Por lo tanto, es posible hacer un esfuerzo para hacer cada pequeña. cosa tan perfecta como sea posible y aún así estar lejos de Santo.
En mi programa para mujeres que luchan con problemas relacionados con la alimentación, dedico toda una semana explicando cómo enlaces perfeccionismo a la adicción a la comida. También hablo honestamente sobre mi propia lucha en este pautas de superficies y para ayudar a liberarse de esforzarse por algo que no puede existir.
Animo a las mujeres de todas las edades a tomar 12 meses, retire el perfeccionismo, intercambiarlo con coherencia, y descubra la diferencia que puede aportar a sus vidas.
Si desea obtener más información acerca de cómo evitar atracón por ti mismo, entonces es posible que desee echar un vistazo a un programa llamado "Mujeres Luchando con Comida". Este programa en línea para las mujeres con alimentos severa strugglescan te enseñan cómo dejar de comer de forma compulsiva o detener la bulimia para good.site-eatingsdisorders