Té Verde: una alternativa saludable a la cafeína
La cafeína se encuentra de origen natural y se utiliza como un aditivo a varios de los alimentos que consumimos a lo largo del día, como el café, el té , bebidas gaseosas y chocolate, entre otros productos.
燱 correo menudo se basan en este tipo de productos cargados de cafeína para darnos aumentos de energía cuando estamos flaqueando. Muchos de nosotros lucha para funcionar y pasar el día sin él. La cafeína es muy difícil de evitar por completo como se ha mencionado anteriormente, es que ocurre naturalmente en muchos alimentos y bebidas, pero cuando se consume en exceso, ¿alguna vez parar y preguntarse si todo lo que la cafeína podría ser perjudicial para su salud ?? br /> La investigación médica ha reconocido que el consumo de cafeína muy excesiva, o incluso consumo moderado de cafeína en niños y algunos individuos que son más sensibles a los efectos de la cafeína, puede causar la intoxicación por cafeína. Los síntomas de intoxicación de cafeína consisten en; inquietud, trastornos del sueño irritabilidad, nerviosismo, micción frecuente y dolores de vientre. Y tratando de ir de golpe puede causar dolores de cabeza, ansiedad e incluso los shakes.Studies también sugieren que las mujeres embarazadas, las personas que sufren de presión arterial alta, cualquier persona con enfermedades del corazón, los que han sobrevivido a un accidente cerebrovascular y los ancianos deben beber cafeína con extrema precaución . Las personas que sufren de trastornos de ansiedad o que son sensibles a la cafeína son mucho más propensos a los efectos secundarios. Por supuesto, existen alternativas más saludables a conseguir que mucho necesita energía boost.?br /> té verde se ha utilizado por sus propiedades medicinales desde hace siglos para el tratamiento de prácticamente todo desde dolores de cabeza a la depresión. La hierba china antigua contiene polifenoles como el galato de epigalocatequina (EGCG), que son antioxidantes que pueden proteger al hígado de las toxinas y ayudar en su función normal. Estos antioxidantes limpiar el dañinos radicales libres en el cuerpo y puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón, derrames cerebrales, artritis, la diabetes y las enfermedades degenerativas del sistema nervioso. Teanina, otro ingrediente en el té verde tiene un efecto calmante en el cuerpo humano, y es conocido por aliviar la ansiedad y neutralizar parcialmente el aumento de la presión arterial que puede ocurrir debido a la ingesta de cafeína. También se utiliza para tratar una variedad de enfermedades de la piel incluyendo acné y eczema.?br /> El té verde contiene cafeína como con cualquier té regular, sin embargo, la cantidad es tan insignificante que es poco probable que cause efectos secundarios importantes y con la ? vasta cantidad de beneficios demostrados por beber una taza diaria de té verde que realmente podemos t pensar en ninguna mejor razón para dejar el hábito y en su lugar, hacer té verde de su bebida de choice.http: //tinyurl.com/29lj367Johnfox