Una lista de alimentos veganos
Las personas son vegetarianos por muchas razones. Algunos vegetarianismo elegido debido a sus creencias éticas o morales personales, creyendo que es incorrecto matar animales para la carne. Otros creen que no es saludable para comer carne.
Eliminación de cualquier alimento a base de carne o animales a base de animales y derivados es la clave para una dieta de alimentos veganos. Esta dieta es a base de frutas y verduras y la mayoría de los productos lácteos están sustituidos con alimentos veganos. Antes de examinar una lista de alimentos veganos, debemos mirar a la que específicamente son los alimentos que no son parte de una dieta vegetariana. - alimentos veganos implican alimentos distintos de cualquier tipo de carne o pescado, ya que estos vienen de matar a un animal. Es el caso de las grasas animales y gelatina también. - En una dieta vegetariana, no hay utilización de la leche, ya que es un producto de origen animal. Esto es válido para la leche de vaca 抯 y también para el queso y el yogur. - Huevos y alimentos a base de huevo también no deben ser utilizados en una dieta vegetariana. Además, no se supone que la miel para ser usado en la cocina vegetariana y vegana foods.If llegamos a la Lista de alimentos veganos, algunos de los alimentos que se encuentran en el centro de una dieta vegetariana incluyen todos los productos de granos y legumbres, frutas frescas y verduras y legumbres. Una serie de recetas se pueden crear mediante la combinación de estos alimentos básicos y la mezcla en algunas especias frescas. También hay perros calientes vegetarianos disponibles derecha junto con el queso de soja y helado, junto con la mayonesa vegetariana, todos los cuales son delicious.A Lista de Vegan alimentos junto con los nutrientes de estos alimentos ofrecen es la siguiente: - Los frutos secos son elementos importantes en la vegano dieta. Ofrecen importantes ácidos grasos omega 3. Los alimentos con la cantidad máxima de estos son las semillas de lino y las nueces y verduras de canola oil.- en una dieta vegetariana son esenciales para la salud del cuerpo 抯. Algunas de las verduras que son ricas en vitamina D y calcio incluyen la col rizada y el brócoli también. El jugo de naranja es otra fuente importante de calcio y también lo es la leche de soja, los cuales están incluidos en la lista de Vegan foods.- Los alimentos de granos enteros en la dieta vegetariana dan al cuerpo las vitaminas B, zinc y fibra, junto con los carbohidratos. Los alimentos en la parte superior de esta categoría incluyen pasta, arroz, pan, cebada y maíz, junto con tortillas y oats.- entre los alimentos, los mejores son los cítricos, así como las manzanas y los plátanos y bayas, los elementos que son fuentes de fibra y vitamina C para el cuerpo.