Es probable que hayas visto o leído acerca de desintoxicaciones en revistas y si usted se está preguntando si funcionan entonces probablemente va a ser sorprendido. Realmente no es lo que la moda es hacer que fuera a ser. No se trata de la pérdida de peso instantánea o algo por el estilo. Sus cerca de darle a su cuerpo un descanso y la reactivación de cuerpo y mente. Con el estrés y la tensión de la vida diaria que tienden a acumular una gran cantidad de toxinas en nuestro cuerpo. Aunque la dieta es el factor más importante, no es el único. El estrés, la falta de ejercicio y el descanso insuficiente todo suma a la acumulación de toxinas.
El propósito de una desintoxicación es ayudar a su cuerpo a deshacerse de estas toxinas. Muchas veces cuando se siente cansado o si le resulta difícil perder peso de su cuerpo está estresado excesivamente y una desintoxicación adecuada puede ayudar a restaurar el equilibrio y dejar que se sienta como una persona nueva.
A pesar de que hay una gran cantidad de los productos en forma de pastillas, batidos y bebidas que le ayudarán a desintoxicar muchos de ellos son sólo un montón de productos químicos que obligan cosas fuera de su cuerpo. Esto no siempre es saludable. Como regla general, una desintoxicación más lento es mejor, pero incluso si usted sigue este plan de desintoxicación simple que se puede ver y sentir algunos resultados reales en tan sólo un fin de semana
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La razón por la que tiene que hacer esto a través de una fin de semana se debe a que durante la semana hay demasiadas distracciones y excusas a "deslizamiento". Lo que vamos a hacer es pasar todo el sábado, sólo comer frutas y agua potable. No coma cualquier otro alimento sólido y tratar de limitar su consumo de fruta a 6 o 7 porciones. El objetivo es consumir alimentos sólidos tan poco como sea posible. Una mejor manera de hacer esto es beber sólo jugos.
Jugos es una gran manera de desintoxicación como su puede utilizar diferentes jugos para ayudar a acelerar el proceso de desintoxicación. Por el prensado ciertas frutas y verduras como el apio, remolacha y pepino se puede acelerar la desintoxicación.
A continuación, el domingo, que está no comer nada. Sólo agua - y mucho de ello. Tendrá que tomar por lo menos 3 litros de agua. Esto va a limpiar su sistema y aunque su sólo por un día, que se despierta sintiéndose renovado en el lunes por la mañana. Intentalo. Su muy fácil de hacer y funciona!
Para obtener más grandes consejos sobre el ayuno para bajar de peso, vea mi blog y aprender más sobre el jugo de ayuno y desintoxicación.