¿Alguna vez has mirado a la gente que ni siquiera conoces, pero puede decir que no son saludables? Su tono de la piel puede ser extraño, su tez pobre, aburrida de su pelo, y es probable que irradian muy poca energía. Ellos no parecen reales. Si se va a seguir a través de su rutina diaria, es muy probable que cada comida que comían sería la comida rápida o comida basura procesada comer-son "falsos". Y no creo que los vería beber mucha agua -probablemente un refresco en su lugar, como solía hacerlo, y la soda de dieta en ese
a veces tendría tres refrescos al día. Esto fue cuando mi trastorno de la alimentación fue realmente patadas en. Ahora sé que la cafeína y el aspartamo (edulcorante artificial) que estaba consumiendo pueden haber contribuido a mi problema de convulsiones, así como mi espiral descendente nutricional.
Tal vez esto cosas está bien con moderación, pero estoy convencido de que los edulcorantes falsos que dan la impresión de que más de todo está bien. En consecuencia, usted podría perder su capacidad de juzgar lo que una porción normal es. O lo que es la moderación.
A medida que aprendía más sobre la salud, las personas con mejores hábitos alimenticios se convirtieron en atractivo para mí. Yo quería dejar de beber el refresco de dieta, pero ¿cómo, cuando era tan adicto?
No podía ir de golpe, así que negocian en mi tienda de conveniencia "grandes tragos" para las latas de tamaño normal de la dieta refrescos y agua con gas. Empecé con cinco latas y una botella de agua con gas. Yo sé cinco latas de refresco de dieta suena a mucho, pero tenía mucha menos cafeína y el aspartamo que el "Big Gulp." Y 1 encontrado realmente la refrescante agua con gas! Cada semana me reduje una lata de refresco de dieta y añadió una botella de agua con gas. De pronto, ni siquiera me gusta el sabor del refresco de dieta, pero no podía conseguir suficiente del agua con gas!
Siempre he sido un firme creyente de que eres lo que comes. Hay tanto envasados, sintético, conservada, teñido, "falso" alimento disponible que está lleno de ingredientes que ni siquiera puede pronunciar.
Sí, tengo que admitir que algunos de los que tiene buen sabor. Pero ¿qué está haciendo para el interior de nuestros cuerpos? ¿Sabemos realmente? Esta materia no ha existido el tiempo suficiente para nosotros saber los efectos a largo plazo. Es por eso que creo en aferrarse a la alimentación "real". Si se trata de la tierra o de un árbol, a continuación, voy a optar por eso.
no tengo nada con un edulcorante en mi casa. Y ninguno de esos pequeños paquetes de color azul o rosa. azúcar real, verdadera mantequilla - los alimentos real de que haya comido con moderación. De esta manera sé de dónde viene, y siento que siempre estoy enseñando a mí mismo (y mi familia) cómo mantener nuestros mismos? Sana para que podamos mantener y expandir nuestro nivel de forma física
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