Usted es lo que come
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[email protected] Usted es lo que come fotos: por Cynthia Perkins? 2004
Usted es lo que come es uno de los poco cliché 閟 que transporta una cantidad increíble de verdad. Lo que usted come es descompuesto y asimilado en su cuerpo. Si va a comer venenos y basura, entonces eso es lo que su cuerpo se vuelve. No sólo es esencial comer saludable para su salud física, sino también para su salud mental.
Las dietas poco saludables pueden crear síntomas como la depresión, cambios de humor, irritabilidad, hiperactividad, la rabia, el comportamiento criminal, ansiedad, paranoia, enfermedades del corazón, diabetes, síndrome premenstrual, trastornos digestivos, fatiga, disfunción cognitiva, pérdida de memoria, nerviosismo, inflamación muscular y articular, palpitaciones del corazón, trastornos intestinales, artritis y muchos más.
Una dieta saludable es mucho más que comer sus verduras o reducir la grasa. El suministro de comida típica de la persona promedio es de nutrientes agotados y tóxico. El agua y el suelo está contaminado con productos químicos tóxicos y se agotan de ningún valor nutritivo. Los alimentos cultivados en este suelo absorbe estas toxinas y cuando nos los comemos entonces se absorbe en el cuerpo. Si el suelo no contiene ningún nutriente, entonces la comida que crece en ella no puede tener ningún valor nutricional. Nuestra oferta de carne es inyectado con hormonas y antibióticos y alimentados con comida que está envenenado con pesticidas.
Entonces, como si esto no eran lo suficientemente mala 抰 vez que el alimento se cosecha es entonces refinado y despojado de cualquier deficiencia de nutrientes que quedan y luego se bombea con aditivos y conservantes. Todos los cuales tienen efectos adversos sobre nuestra salud. En el momento de la comida lo hace a su plato, en realidad no lo es aún más la comida.
consumo de una dieta significa comer alimentos orgánicos tanto como sea posible. El consumo de alimentos que don? T tienen aditivos o conservantes, y el consumo de alimentos que se encuentran en su estado natural tanto como sea posible. Esto significa que se pega con alimentos integrales tales como carne fresca, verduras, granos enteros, semillas, frutos secos y frutas. Utilice nueces y mantequilla de nueces y semillas para aperitivos. Por algo dulce tratar algunas fechas, plátanos, pasas de uva u otras frutas secas. Trate de evitar los alimentos que se encuentra en latas.
Comer sano es uno de los factores más importantes que uno puede abordar para mejorar la salud y el funcionamiento óptimo. Muchas enfermedades y síntomas pueden ser eliminados o mejorados por el consumo de una dieta sana y pura.