investigaremos varios factores que causan el aumento de peso que normalmente no se considera, pero cada uno puede tener una contribución significativa a un peso no deseado de retención individual. Abordar cada uno de estos factores puede ayudarle a loss.1 rápida de peso. Comer el tipo correcto de grasas para quemar fatPeople no están perdiendo peso, número uno, porque no están comiendo los tipos adecuados de grasas. Hay que consumir los tipos adecuados de ácidos grasos esenciales para quemar grasa. Por ejemplo, sabemos que el GLA, ácido gamma-linolénico, en la cantidad de aproximadamente 400 mg /día tiene la capacidad de desencadenar la quema de un metabólicamente particular bajo en grasa activo conocido como grasa parda. El uso de GLA le ayudará a comenzar a quemar grasa marrón y perderá peso sin ningún tipo de cambios en la dieta más. Además de GLA, el aceite de krill es una fuente superior de grasas esenciales. GLA puede ayudar a lograr una rápida loss.2 peso. Tóxico liverWhen su hígado está sobrecargado con las toxinas, las toxinas son arrojados en la bilis. La bilis emulsiona las grasas digestivas por lo que su cuerpo puede absorber y utilizar de manera adecuada. Cuando la bilis es demasiado viscoso que no puede metabolizar las grasas correctamente y comenzar a almacenar las grasas, particularmente alrededor de su sección media, las caderas, y la grasa buttocks.This puede ser tóxico, ya que va a hacer daño a los órganos en sí, que va que hará mucho más susceptibles al síndrome metabólico, y el problema es que usted es simplemente no metabolizar adecuadamente para su colesterol puede ir hacia arriba, se sentirá débil, y que realmente necesita grasas porque son como una hígado nutrient.The importante sabe cómo desintoxicar a menos que sea en caso de sobrecarga, o que no estamos alimentando lo suficiente de antioxidantes. Una de las cosas más fáciles que usted puede hacer para ayudar a su hígado, es la ingesta de Dally de jugo de limón en agua caliente, lo que ayuda a diluir la bilis y reducir la carga en el hígado. Eso va a comenzar la actividad peristáltica en su cuerpo, y también comenzará a limpiar el sistema y obtener el hígado entonado y realmente tarareando muy bien solo. Tiene muchas funciones corporales; que realmente necesita para que siga funcionando de manera eficiente. Cuando el hígado está sobrecargado con productos químicos ambientales, medicamentos de venta libre, y los medicamentos prescritos a menudo no tiene engouth de los nutrientes que necesita para desintoxicar adecuadamente misma.3. StressStress hace que su cuerpo para liberar cortisol, que es una hormona basada en el estrés. liberación prolongada coritisol causada por el estrés resulta en la acumulación de grasa en su mediados section.To mantener los niveles de cortisol se convierta elevado que FIJOS D para controlar sus niveles de estrés, y la mejor manera de hacer esto es por dormir lo suficiente. También es importante comer comidas pequeñas durante el día para mantener su nivel de azúcar en sangre estables, que fisiológicamente ayudará a mantener su nivel de estrés bajo control. Una gran cantidad de estrés puede ser liberado a través de exercise.4. La insulina LevelsNumber cuatro sería el concepto de insulina adicional, que es otra hormona promotora de la grasa, por lo que desea mantener sus niveles de insulina equilibrada. Lo haces de nuevo de manera similar a lo que haces con el cortisol.You necesita ser hacer ejercicio para asegurarse de que esos niveles están equilibrados. También va a asegurarse de que cuando usted está comiendo carbohidratos a equilibrar con una proteína y una grasa, mantiene a niveles muy equilibrado. Ahí es donde el concepto de una dieta equilibrada entra, el cuarenta por ciento de proteínas, treinta por ciento de carbohidratos, grasas y veinte por ciento .. y yo diría que en términos de insulina que va a querer asegurarse de que usted está tomando un poco más cromo, que me parece que es el mejor domador de insulina de absoluto5. RetentionThe concepto de fluidos es que muchos de nosotros estamos reteniendo agua, que creemos que puede ser grasa. Estamos hinchado, y sé que se oye de numerosas mujeres que dicen "Sólo voy a buscar deshacerse de los excesos", y que es debido a la sensibilidad de alimentos ocultos. Ellos están ingiriendo demasiada trigo, productos lácteos, maíz y azúcar, o que están tomando hormonas, como las píldoras de estrógeno, progesterona o de control de la natalidad, que están afectando a su equilibrio hormonal, el estrógeno es una hormona que causa la retención de líquidos y sodio. Y tu tienes un problema si no está consumiendo suficiente proteína en la dieta. Si usted no consume suficiente proteína, que tiene unas propiedades diuréticas, usted conservará el exceso de líquido. Además, por último pero no menos importante, muchos de exceso de medicamentos de venta libre, así como algunos de los medicamentos de venta con receta, sobre todo antidepresivos, causar retención de líquidos. Al tomar antidepresivos gente suele retener mucho más fluida de lo habitual.