¿Usted está golpeando una meseta de pérdida de peso ahora? Sí, los vegetarianos se enfrentan a la pérdida de peso meseta como los no vegetarianos. Aunque el aumento de la ingesta de alimentos integrales en su dieta vegetariana pérdida de peso no ayuda a eliminar el exceso de grasa corporal. Sin embargo, solamente hasta cierto grado. ¿Por qué digo eso? Hay vegetarianos con sobrepeso que logran perder 20 - 40 libras, y se detienen allí. Que necesitan para arrojar más grasa del vientre, pero no importa lo que hacen (de acuerdo con lo que dicen) que no podían perder más grasa del estómago. Obviamente, no son eficaces para lograr una pérdida de peso vegetariana. ¿Qué salió mal? Por qué no pueden los vegetarianos con sobrepeso a perder más peso? ¿Qué causa un aumento de peso en el primer lugar? Ser vegetariano pero todavía la elección de comer alimentos procesados pre-envasados que se infunden con azúcar, sodio, dañando la grasa y otros aditivos químicos perjudiciales (para aumentar el sabor y haciendo que el alimento atractivo) es una de las principales razones que activa el crecimiento de su fat.Knowing cuerpo que, vegetarianos inteligentes comienzan a pasar a los alimentos vegetarianos no refinados y comer en su conjunto (en lo posible), tales como frutas frescas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales, etc. ellos tienen resultados inmediatos y perdieron peso. Pero después de verter 20 - 40 libras, que se detenga. Consiguieron más que perder, pero simplemente no podía. ¿Por qué? Después de un intercambio de información con estos vegetarianos con sobrepeso que no pueden esperar a perder más peso, descubro el único tema que les ha estado molestando desde que eran jóvenes, e incluso convertirse en no parecía un vegetariano que cambiar mucho. Es decir, que no les gusta comer vegetables.What ha de comer menos de verduras tiene que ver con la meseta de la pérdida de peso? Escucha, los vegetales pueden purgar con eficacia las toxinas de su cuerpo. Estas toxinas pueden haberse acumulado durante esos momentos en los que estaba felizmente disfrutando de su "sabroso" alimentos procesados envasados. Su cuerpo requiere un amplio espectro de nutrientes para lavar las toxinas por completo, antes de su motor para quemar grasa puede ejecutarse en el depósito lleno. Así, dejando verduras fuera de su dieta de pérdida de peso o comer menos de la misma puede sesgar su pérdida de peso vegetariana plan.Simple solución adecuada para evitar la pérdida de peso PlateauBy cierto, ¿qué te hace temblar en el consumo de verduras? Su sabor, olor verde o que simplemente no les gusta el color de hoja verde o la forma de mirar? Sean cuales sean sus razones pueden ser, usted quiere perder peso como un vegetariano y romper meseta de pérdida de peso, usted debe tratar de aumentar la ingesta de que Veggie. Aquí os muestro una punta para lograr que aún evitando la activación de su aversión por los vehículos en las mismas verduras time.Blend en su batido de frutas en un (a fruta vegetal) proporción de 4: 2. De esta manera usted no tendrá que soportar el olor "verde" o sabor, pero sin embargo, llegar a saborear la bondad de alimentos para bajar de peso de la madre naturaleza. He aquí una receta de muestra para ayudarle a comenzar fuera: Pérdida de peso Vegetariana Smoothie- 2 tazas de mantecosa lettuce- 1 carrot- 2 banano- 1 de mangos 1 taza de strawberries- 1 taza de waterI llegó a advertirle. El pegarse a esta receta simplemente no puede hacer maravillas. Usted debe, de hecho, cambiar la receta con varios otros ingredientes todos los días. Una vez que se siente bien con la relación 4: 2, aumentar a 3: 2 para invitar a más verduras en su dieta de pérdida de peso para una pérdida de peso más eficaz vegetariana. Oh, usted puede tomar este batido como desayuno o de la cena. Tenga en cuenta que su almuerzo debe ser tan nutritivas o no romper su meseta de la pérdida de peso con facilidad.