cuerpo es una medida que toma en cuenta su peso en relación con su altura. El resultado final es un número que da una indicación de si o no usted tiene sobrepeso, y si es así, si se trata de niveles peligrosos. En lo que va índice de masa corporal, si tiene un IMC de 18,5 o menos, se considera bajo peso. Un rango de peso saludable se sitúa entre 18,5 y 24,9, mientras que un IMC de entre 25 y 29,9 indica que tiene sobrepeso. Alguien que se considera obesa tiene un IMC de más de 30. El más alto en los años 30 su índice de masa corporal se va, el más peligroso es la situación en términos de su salud. Es probable que se le indique que debe bajar de peso rápido si su IMC es mayor de 25, pero si es más de 30, la pérdida de peso se convierte en un poco más urgente. Utilizando el sistema IMC como una guía para ayudar a perder peso tiene ciertos beneficios para ayudar a usted en la dirección correcta. El cálculo de su índice de masa corporal es un proceso fácil, especialmente con la multitud de índice de cálculo en línea disponibles para su uso. Un índice de cálculo le da su número de índice de masa corporal después de introducir su altura y peso en la plantilla. Cualquier búsqueda en línea de índice de cálculo a su vez a varios que se puede utilizar de forma gratuita. Una vez que perfora los números en la calculadora de IMC, usted tendrá una mejor idea de dónde se encuentra y si necesita perder peso o not.Using IMC es también un método muy asequible para ayudar a medir su proporción de grasa corporal. Algunos métodos requieren equipo especializado ni requiere que conduzca a hospitales o clínicas especiales para realizarse estas pruebas. pruebas especiales puede terminar dándole más datos, pero una simple calculadora IMC es un método confiable y libre para ayudar a la mayoría de las personas a perder peso. Una vez que haya descubierto su índice de masa corporal, que realmente no tiene ninguna razón para continuar recorriendo con su cabeza en la misma acerca de su peso. Hay algunas circunstancias en las que un índice de cálculo revelaría resultados inexactos, pero suele ser muy precisa. A veces, con los atletas musculosos como los culturistas, el índice de cálculo podría indicar un número que representa la obesidad, al que sin duda no es el caso. La capacidad de realizar un seguimiento de sus resultados a medida que pierde peso es otra gran ventaja de utilizar una calculadora de IMC. A medida que su peso disminuye, también lo hará su índice de masa corporal y el uso de un índice de cálculo hace que sea fácil de controlar el número y ver cuando se pasa de una categoría a la siguiente. Es beneficioso para mantener un registro de su altura, el peso y el IMC y tomar mediciones cada dos semanas para ver qué tipo de progreso que están haciendo. Si su IMC es de más del 30 que es importante hacerlo con arreglo al nivel de la obesidad lo más rápido posible. Puede que esté utilizando la restricción calórica y el ejercicio para bajar de peso, o el médico puede que haya prescrito. Sea cual sea el método, encontrar un buen índice de cálculo y seguimiento de su índice de masa corporal que usted pueda mantenerse en el camino correcto.