Si usted está en una dieta de pérdida de grasa del vientre, sin duda, que haya llenado hasta su refrigerador con verduras, lanzado el caramelo, han comenzado su diario de alimentos, y están armados con su botella de agua donde quiera que vaya. Hacer todas estas cosas es grande, pero puede hacer que su pérdida de grasa del vientre dieta un éxito aún mayor? Éstos son algunos poco discutido sobre la dieta que podría ser una sorpresa para you.Skip el vegetariano sándwiches. Las verduras son el mejor amigo de una persona a dieta 抯, ya que están llenos de nutrientes y son bajos en calorías. Su sabor es muy bueno en el pan, pero probablemente querrán añadir un poco de proteína para ese sándwich para mantener su hambre bajo control.You conseguir un buen montón de carbohidratos cuando se come un sándwich a base de verduras y pan. A pesar de que las verduras (y, posiblemente, el pan) contienen algo de fibra, su hambre no será satisfecha por mucho tiempo, y acerca de su dieta para perder grasa del vientre rápidamente será motivo forgotten.The de esto es que sus sándwiches vegetales no contienen grasas o proteínas . Aunque cuando están a dieta que se encuentran preocupados con recortar las grasas, su cuerpo necesita un poco de proteínas y grasas, ya que dan su alimento músculos y ayudan a su cuerpo a quemar hidratos de carbono a un ritmo más lento. Este ritmo más lento significa que se sienta 揻 ULL? Por más tiempo. Si todavía quiere tener un sándwich total de hortalizas, añadir algunas grasas saludables para el corazón 2% lonchas de queso, rebanadas de aguacate o aceite de oliva. Datos sobre el FastingAlthough ayuno como parte de una dieta para perder grasa del vientre y bajar de peso, en general, que ha estado sucediendo durante incontables años, la verdad es que el peso que se pierde a causa del ayuno solamente se pierde temporalmente. La pérdida de peso inicial de ayuno se puede atribuir a la reducción de la ingesta de alimentos. Nuestra comida nos da un poco de nuestros fluidos, por lo que perder peso de agua cuando rápido, y no la grasa se quiere perder. El peso del agua, por desgracia, va a venir a la derecha hacia atrás al arrancar comiendo again.Your cuerpo es una máquina increíblemente eficiente cuando se encuentra en buen estado de salud, y no es necesario ayunar. Algunas personas dicen que un ayuno de vez en cuando les ayuda a sentirse mejor y libre de toxinas, pero hay estudios que comprobaran this.If que optó por hacer un ayuno, por qué no considerar someterse a un "alimento entero rápida"? Determinar para eliminar el siguiente de su dieta durante varios días a la vez: la comida chatarra, comidas rápidas, alimentos procesados y alimentos, incluso cocidas. Obtendrá un montón de nutrición y saltar los aditivos químicos. Beba mucha agua pura y se sentirá mejor en ningún momento! Quemar calorías Por potable WaterIs hielo esto realmente posible? Se puede beber agua helada ayuda que en su vientre la dieta de pérdida de grasa? Muchas personas confían en él. Su racional es que para su cuerpo para calentar el agua fría y digerirla, tiene que utilizar energía extra? Y por lo tanto quemar calories.If extra que parece que suena a pescado, piense de nuevo! El Dr. Roger Clemens de la Escuela de Farmacia de la USC encontró en su investigación que usted realmente puede quemar calorías simplemente por beber agua con hielo. No es mucho, pero todo ayuda con una dieta para perder grasa del vientre, ¿verdad? El Dr. Clemens descubrió que nuestro cuerpo quema aproximadamente 8 calorías por vaso de 8 onzas de agua helada que bebes? Sólo para calentar el agua antes de digestion.Now 8 calorías por cada 8 onzas de vidrio es sin duda nada que basar una dieta de pérdida de grasa del vientre en su conjunto , pero es interesante, no obstante! Así que beber! Agua (fría y hielo en eso) es saludable para usted!