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El Nintendo Wii Fit fue lanzado al público recientemente con mucha alharaca. Si usted no ha visto el sistema de juego Nintendo Wii, es la última evolución en el juego de juego de video donde los jugadores utilizan el mando a distancia para imitar las acciones de la vida real, tales como un golpe de derecha de tenis. acciones físicas de los jugadores son entonces juega en la pantalla.
El Wii Fit es un "juego" que, según el sitio web de Nintendo puede aumentar sus niveles de aptitud. "Al jugar Wii Fit un poco cada día, usted, sus amigos y su familia pueden trabajar hacia objetivos personales de una mejor salud y estado físico", el sitio afirma. Aunque todavía tengo que usar el juego en absoluto, lo que puedo decir que soy muy escéptico de que esto va a hacer mella en el problema creciente de la obesidad de Estados Unidos
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El Wii Fit viene con una tabla de equilibrio que el jugador utiliza para interactuar con el juego. Al empezar el juego, el Wii Fit evalúa el equilibrio - que es importante para su salud en general, pero por lo general no es una preocupación para cualquier persona que no es una persona mayor o recuperándose de una lesión
A continuación se pasa. a realizar la prueba física, que es más valoración del equilibrio, seguido por el cálculo del Índice de masa Corporal (IMC). El IMC es una medida muy imperfecta de la aptitud de uno, ya que mide la relación entre el peso de uno a escala de una sola altura. Así, en la escala de índice de masa corporal, las siguientes personas se consideran sobrepeso u obesidad:
- Alex Rodríguez, de la New York Yankees- Tom Brady de Nueva Inglaterra Patriots- Lance Armstrong del ciclismo fama- Arnold Schwarzenegger- Sylvester Stallone
Ver a dónde voy con esto? Peso de la escala no da cuenta de la cantidad de masa corporal magra que alguien está llevando. Es por ello que el porcentaje de grasa es el estándar de oro para la medición de la propia condición física.
Además, la medición de índice de masa corporal de cualquier persona menor de 19 es muy inexacta. Esto ya se ha convertido en un problema para Nintendo, como de 10 años de edad atlética niña británica fue evaluada como la grasa por el juego. Expertos en obesidad aumentaron en Nintendo inmediatamente, con razón que indica que el juego podría causar un daño irreparable a la imagen corporal de un niño a. ya que Nintendo ha añadido una advertencia de que la función de índice de masa corporal está destinado sólo para adultos, pero no ha dado el paso de desactivación en el juego para usuarios infantiles.
El juego continúa para calcular una edad Wii Fit para el usuario en función de sus resultados de la prueba de equilibrio, la edad real, etc. una vez más, esta es una medida muy inestable de la propia condición física que podría confundir a la gente
la sección de Formación del juego se divide en cuatro secciones:. Yoga , Juegos de equilibrio, entrenamiento de fuerza y aeróbicos, todo lo cual se puede hacer sin tener que gastar el precio de venta sugerido $ 89,95 Wii Fit.
Vamos a romper la sección de entrenamiento de la fuerza como un ejemplo de algunas de las fallas en este juego . El primer ejercicio es una extensión de la pierna individual, que es más de un ejercicio de equilibrio que un ejercicio de entrenamiento de la fuerza. Además, las extensiones de piernas no imitan un uso real de la pierna, y la máquina de extensión de piernas es quizás una de las peores máquinas en el gimnasio.
El siguiente ejercicio es giros del torso, que es más de una dinámica estirar que un ejercicio de construcción de la fuerza, especialmente en ausencia de cualquier barra con peso o pesas. Esto es seguido por la flexión de brazos y tabla lateral. Ahora, soy un gran fan de estos dos ejercicios, pero no son para dar de baja acondicionado. La mayoría de los hombres no son capaces de hacer flexiones de brazos con forma correcta, y las mujeres por lo general comenzar con la flexión de brazos modificado hasta que tengan la fuerza para hacerlo forma periódica
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El siguiente ejercicio, jack-cuchillos, es para las personas que están avanzados en su formación. Se viola uno de los principios básicos de los profesionales del fitness de todo el mundo - nunca se puso a una persona de-condicionado a su espalda en el suelo para cualquier cosa. Por último, el juego hace que el usuario realice las estocadas, que son grandes constructores de músculo. Sin embargo, como se dijo antes, no es necesario comprar un sistema de juego para hacerlas.
En general, le doy Nintendo crédito para tratar de hacer un juego que trata de hacer que la gente sea más activa, la cual es más se puede decir de otros fabricantes de videojuegos. Sin embargo, esto no va a hacer nada en cuanto a saltar lejos en el problema de la obesidad americana. De hecho, voy a salir en una extremidad y decir que la industria de los videojuegos tiene que seguir la ruta de los fabricantes de tabaco y alcohol, y afirman que el uso excesivo de su producto podría conducir a la inactividad y la obesidad, en lugar de tratar de hacer un esfuerzo a medias a aumentar los niveles de actividad estadounidenses
en lugar de dejar a sus hijos jugar Wii Fit mientras mira la televisión en la otra habitación, aquí hay algunas cosas que pueden hacer juntos:.
- Ir a una sesión de grupo walk paso ligero con un amaestrador personal Navegación por una confianza supuesto- jugar a la pelota con una pelota de fútbol o Baseball- golpear una pelota de fútbol alrededor- Uno-uno-uno Paseo Baloncesto- y reproducir un campo de par 3 supuesto- Familia trabajar en el jardín o palear la nieve!
usted puede ahorrar dinero en electricidad y formar enlaces fuertes con sus hijos a medida que aumenta sus niveles de aptitud juntos.
Matt Lisk es un experto en la pérdida de grasa que se ha utilizado sus conocimientos a perder más de 80 libras de grasa corporal, reducir su porcentaje de grasa corporal por debajo del 10% y para resolver una variedad de problemas de salud que estaba experimentando. Él es el autor de la grasa magra de la Universidad Estatal de pérdida Boletín 101 en http://leanstate.com