Fruit ofrece no sólo las vitaminas, los minerales, pero también una gran cantidad de nutrientes para las plantas, y estas diferentes colores de gel blando tener diferentes funciones químicas. Conociendo bien de las características de color de la fruta, se puede hacer una selección razonable de comida, y es muy buena para las niñas que tienen la esperanza de perder peso de forma saludable.
Frutas de color naranja
frutos representativos de naranja son limones, mangos, papayas, naranjas, caquis, piñas, etc., que contienen antioxidantes naturales & mdash; - & beta;-caroteno. Es el ingrediente más eficaz para anti-virus de lejos, lo que puede mejorar la función inmune. Y pigmentos de color naranja en las frutas cítricas tienen el efecto de contra el cáncer, e incluso su efecto puede ser más fuerte que y beta;-caroteno. Además, como el factor de protección del corazón, la vitamina C y ácido fólico son también muy rica, aunque por lo general se encuentran en los vegetales de hoja verde. Si usted está tomando en gel adelgazante botánico para bajar de peso, todos esos nutrientes son esenciales. Por lo que debe comer más tipos de frutas con el fin de mantener la función normal de los órganos del cuerpo.
frutos rojos
Las frutas rojas, incluyendo tomates, granados, con su raíz como un carotenoide, tiene efectos antioxidantes. Se puede eliminar los radicales libres, inhibir la formación de células de cáncer y mejorar la inmunidad humana. Además, dado que la mayor parte del calor contenido en el fruto rojo es muy baja, por lo que la gente puede mantener delgado a pesar de que comen muchas frutas rojas.
frutas negras purpurinas
frutas negras purpurinas pueden eliminar los ojos fatiga con proantocianidinas, este componente es considerado como el mejor ingrediente que puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos para evitar la acumulación de colesterol, prevenir el cáncer y la aterosclerosis. Los frutos son representativos uvas, moras, arándanos y ciruelas y así sucesivamente. En comparación con los frutos de color claro, frutos morados contienen más abundante vitamina C, lo que puede aumentar el cuerpo y rsquo; s resistencia. Así que con el fin de tener un cuerpo sano, cuando se pierde peso con Meizitang geles suaves que adelgazan, es muy importante comer más frutas de color púrpura. Además, el contenido de potasio, magnesio, calcio y minerales contenidos en las frutas negras purpúreas son también más altos que las frutas ordinarias, de estos iones existen principalmente en forma de sales orgánicas en las frutas que pueden mantener el cuerpo y el rsquo; s equilibrio iónico, juega un papel crucial.
fruta verde
verde de la fruta, como manzanas verdes contienen luteína o zeaxantina, y sus efectos antioxidantes hacen la retina libres de daños, proteger la visión.
además de los colores, cuando están haciendo una selección de frutas, también debemos considerar nuestra propia constitución. Se recomienda a las personas con constitución caliente para comer peras, plátanos, sandías, melones y otras frutas en quale frío; personas con constitución fría se aconseja comer lichi, longan, cerezo, castaño, etc. pacientes miocardio y accidente cerebrovascular miocardio deben comer plátanos, naranjas, melocotones, etc para ayudar a digerir. Botánico gel suave que adelgaza sugiere que no deben comer caquis, manzanas y otras frutas que contienen ácido tánico más; enfermedad coronaria, los pacientes de colesterol alto pueden comer espinos, cítricos, pomelo y otros alimentos que contienen vitamina C y niacina frutas, que pueden reducir la grasa y el colesterol en la sangre.
En nuestra vida diaria, frutas juegan un papel esencial. No sólo nos proporcionan la nutrición necesaria, pero también hacen una contribución a perder peso. A veces, incluso puede tomar el lugar de las comidas. Hay diferentes tipos de frutas en diferentes estaciones del año. Debemos comer más frutas a menudo especialmente señoras, botánico de adelgazamiento gel suave les ayudará a mantener delgado, poseer una buena piel de la cara, mantenga joven, etc. diferentes colores de las frutas tienen diferentes funciones con diferentes componentes efectivos. Podemos elegir las frutas depende de nuestro requerimiento cuerpo. Así que podemos desarrollar una buena institución, mientras que disfrutar de los buenos sabores de frutas diversas.